Thuộc tính tắm truyền thống là một cái chổi. Thoa nó lên da tạo ra tác dụng mát xa giúp cải thiện lưu thông máu. Và các hoạt chất sinh học và tinh dầu tiết ra từ lá xông hơi có tác dụng làm trẻ hóa và chữa bệnh. Nếu mục đích của việc đến thăm phòng xông hơi ướt không chỉ là duy trì sức khỏe của bạn mà còn là điều trị, tốt hơn là bạn nên chọn từng cây chổi.
Hướng dẫn
Bước 1
Những cây như cây chổi rồng giao phối có nhiều chất có lợi. Tác dụng của chúng đối với cơ thể có tác dụng đa năng nhất: phục hồi, bổ huyết, chữa bệnh.
Bước 2
Nếu tình trạng mệt mỏi đã trở thành thói quen, và những cơn đau ở cơ và khớp đã ám ảnh bạn từ lâu - hãy chọn chổi bạch dương cho phòng xông hơi ướt. Nó làm giảm căng thẳng về thể chất và thần kinh một cách hoàn hảo. Ngoài ra, nó rất tốt cho làn da đặc biệt dễ nổi mụn hoặc kích ứng. Bạch dương chứa phytoncides và bioflavonoids, có tác dụng khử trùng và chống viêm. Một chiếc chổi bạch dương cũng sẽ mang lại những lợi ích vô giá đối với bệnh cảm cúm kèm theo ho khó khạc đờm.
Bước 3
Một chiếc chổi gỗ sồi sẽ giúp làm sạch da dầu và xốp. Khi xông hơi, bạn nên thoa lên mặt và hít thở tinh dầu tiết ra dưới tác động của hơi nước. Hương thơm của nó có tác dụng thông mạch, giúp ổn định huyết áp cao. Ngoài ra, một chiếc chổi làm từ tán lá sồi mang lại sự thư thái cho hệ thần kinh.
Bước 4
Nếu cuộc đấu tranh với cân nặng trở nên vô vọng và tình trạng sưng tấy xảy ra vào buổi sáng, hãy sử dụng một chiếc chổi bằng lá lốt. Các hoạt chất sinh học có trong quả bồ kết có tác dụng lợi tiểu và loại bỏ hoàn hảo lượng chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, khi chế biến cơ thể sẽ góp phần đốt cháy chất béo. Chổi cây bồ đề cũng rất hữu ích cho bệnh cảm cúm, vì tinh dầu của lá cây có tác dụng hạ sốt, giảm đau và giãn phế quản.
Bước 5
Cây linh sam hoặc cây bách xù có tác dụng mở lỗ chân lông tốt, tăng lượng mồ hôi, có tác dụng diệt khuẩn trên da và cải thiện lưu thông máu. Chọn nó cho đau thần kinh tọa, đau cơ và khớp, cũng như cảm lạnh kéo dài là hoàn toàn phù hợp.
Bước 6
Chổi bạch đàn hiếm khi được sử dụng ở dạng nguyên chất, vì nó có cành mỏng và lá dài. Trong khi đó, các đặc tính chữa bệnh của nó rất hữu ích trong việc điều trị cảm lạnh. Tinh dầu khuynh diệp có tác dụng hữu ích đối với cơ quan hô hấp, do đó, trong trường hợp bị sổ mũi và ho thì nên sử dụng, còn trước khi xông hơi vào và điều trị toàn thân thì nên bôi lên. khuôn mặt của bạn và sâu, nhưng từ từ, nhiều lần hít thở mùi thơm tỏa ra từ nó.
Bước 7
Chổi tắm làm bằng cây tầm ma có tác dụng chữa bệnh rõ rệt. Nó được sử dụng cho các bệnh viêm rễ, thấp khớp, đau khớp và cơ, các bệnh ngoài da và huyết áp. Xử lý cơ thể bằng một cây chổi cẩn thận và chỉ sau khi xông hơi tốt.
Bước 8
Để duy trì cảm giác sảng khoái sau khi xông hơi ướt, bạn nên thêm vài nhánh tro núi vào chổi bạch dương. Tuy nhiên, tốt hơn hết bạn nên sử dụng vào buổi sáng. Để có tác dụng tăng cường sức khỏe nói chung và ngăn ngừa bệnh tật, một chiếc chổi hỗn hợp, chẳng hạn, làm từ bạch dương, lá thông và sồi, là một lựa chọn lý tưởng. Nó tỏa ra những mùi thơm khác nhau và có nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể.
