Tắm có khả năng cải thiện sức khỏe, cải thiện tâm trạng và bình tĩnh hơn. Chổi, khăn lau và xà phòng là những thuộc tính chính của nơi này. Nhưng đừng quên tinh dầu, có thể làm tăng tác dụng tích cực của hơi nước nóng lên nhiều lần.
Theo tác dụng đối với cơ thể, tinh dầu được chia thành kích thích, khử trùng, làm dịu và chữa bệnh. Bạn có thể chọn các sản phẩm làm dịu bọng mắt, giảm mệt mỏi, giúp chống lại cellulite, đau khớp và cơ, v.v.
Để bình tĩnh và lấy lại sự hòa hợp, họ cho ylang-ylang, quýt hoặc chanh vào bồn tắm. Với sự giúp đỡ của họ, bạn sẽ có thể thư giãn và phục hồi hoạt động của hệ thần kinh. Trong cuộc chiến chống lại các bệnh về da và viêm, tuyết tùng, hoa cúc, lá oregano, bạc hà, bạch đàn và trà xanh sẽ giúp ích cho bạn. Có thể tăng cường cơ thể với sự giúp đỡ của bưởi, hoa oải hương, hoa nhài và phong lữ, đồng thời làm săn chắc cơ thể với tinh dầu hoa hồng và chanh.
Dầu chữa bệnh sẽ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của cơ thể mà còn giúp loại bỏ các bệnh khác nhau. Đối với ho, nên dùng tinh dầu hồi, bách xù và thì là, và bạn có thể làm sạch đường hô hấp với sự giúp đỡ của bạc hà và khuynh diệp.
Bạn sẽ có thể cải thiện tình trạng da bị chàm và vảy nến nhờ xông hơi nước nóng với tinh dầu của hoa cúc, cây xô thơm, cây thông, cây nữ lang, cây hoàng liên và cây hắc mai biển. Và đối với những người muốn giảm cân, bạn có thể tư vấn hương thơm của cam, hương thảo và chanh.
Một số loại dầu được pha trộn để cải thiện hiệu quả. Ví dụ, để làm sạch cơ thể thải độc tố, hãy thêm 4 giọt cây bách xù và chanh và 2 giọt gỗ đàn hương vào nước. Vào mùa đông, bạn có thể tự bảo vệ mình và chữa khỏi cảm lạnh bằng hơi nước nóng với tinh dầu bạc hà, vân sam và bạch đàn.
Trước khi sử dụng tinh dầu, bạn cần làm quen với các chống chỉ định và không vượt quá liều lượng cho phép. Nếu sản phẩm được pha loãng trong nước, thì 10-15 giọt là đủ. Chất lỏng này được phun lên tường và chổi được ngâm trong đó. Đá được tưới bằng nước có hàm lượng tinh dầu tối thiểu: trong 1 lít không được quá 5 giọt.
