Trong số các loại hình thể thao mùa đông khắc nghiệt, trượt ván trên tuyết là phổ biến. Trượt ván trên tuyết mang lại cho chủ nhân của nó cảm giác hồi hộp và nếu biết kỹ thuật cưỡi ngựa, bạn thực sự có thể tận hưởng một kỳ nghỉ năng động như vậy. Tuy nhiên, niềm vui còn có thể lớn hơn nếu bạn học được cách thực hiện những màn lừa ngoạn mục và thú vị trên đường đua. Mọi vận động viên trượt tuyết đều có thể học cách thực hiện các thủ thuật, chịu sự đào tạo liên tục và làm việc siêng năng.
Hướng dẫn
Bước 1
Để học cách nhảy đơn giản, hãy đi ra một con dốc thoải và ngồi xuống một chút trên ván trượt tuyết của bạn. Nhảy, thả mạnh bằng chân trước, sau đó cố gắng bật nhảy bằng chân sau. Tiếp đất sau khi nhảy bằng cả hai chân, san bằng ván trượt tuyết trên không.
Bước 2
Khi bạn đã thành thạo các bước nhảy của Ollie, hãy chuyển sang các thủ thuật phức tạp hơn, chẳng hạn như xoay mũi và đuôi của bàn cờ. Thủ thuật này cho phép bạn xoay 180 độ để quay ngược lại. Trượt về phía trước, truyền trọng lượng của bạn sang chân trước và duỗi thẳng chân, nhấc chân sau lên và xoay ván trượt tuyết 180 độ.
Bước 3
Sau đó thả chân ra và tiếp tục trượt. Thử xoay vòng ở cả đầu trước và đầu sau của bảng.
Bước 4
Bạn cũng có thể thực hiện các thủ thuật khi ở trên không, khi đang bay sau khi nhảy. Xoay cơ thể của bạn ở thời điểm cuối cùng để tạo ra hiệu ứng xoay tròn thú vị trong không khí và quay trở lại vị trí ban đầu trước khi hạ cánh.
Bước 5
Một mẹo thú vị là bạn lấy tấm ván từ đầu sau giữa các mối buộc và giữ thẳng cánh tay trước của bạn. Chỉ có thể thực hiện việc thăng bằng và bám lấy nếu bạn đã nhảy đủ cao, vì cần đủ thời gian để bay.
Bước 6
Trong chuyến bay, hãy học cách kéo đầu gối và ván trượt tuyết càng gần ngực càng tốt trong khi vẫn giữ thăng bằng. Khi đang bay, hãy tung một chân về phía trước để tạo lực đẩy cánh cung hoặc đưa chân sau ra ngoài để tạo lực đẩy đuôi.
Bước 7
Chụp mảnh bảng thuận tiện nhất cho bạn. Thực hiện xen kẽ các động tác nắm ván trong chuyến bay cho đến khi bạn cảm thấy tự tin và nhận ra rằng kỹ thuật của mình đang được cải thiện.
