Đi xe đạp tự nó là một trò tiêu khiển thú vị và bổ ích, nhưng bạn có thể làm cho sở thích của mình trở nên thú vị hơn nếu bạn học được một số thủ thuật đi xe đạp. Nhiều người đi xe đạp không biết bắt đầu những bước đầu tiên khi đạp xe mạo hiểm, và nếu bạn là một trong số họ, thì sẽ rất hữu ích cho bạn khi biết một số quy tắc sẽ giúp bạn thành thạo các thủ thuật đạp xe.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi thành thạo các kỹ thuật cưỡi ngựa khắc nghiệt, hãy tìm hiểu chiếc xe đạp của bạn - bạn nên hiểu rõ về cách hoạt động của phanh, mức độ nhanh nhẹn của xe đạp, tốc độ tăng nhanh như thế nào, cách hoạt động trong các điều kiện khác nhau. Xe đạp phải phù hợp nhất với các số đo của bạn, bao gồm cả chiều cao và cân nặng. Nó phải được trang bị vành xe đáng tin cậy và cao su rộng, và bên cạnh đó, nó không nên thực hiện các trò chơi trên xe đạp dành cho việc đi bộ và đi bộ đường dài đơn giản.
Bước 2
Hầu hết thời gian bạn sẽ phải đứng khi thực hiện động tác nhào lộn, vì vậy một chiếc xe đạp thể thao BMX thấp là thoải mái nhất cho họ. Xác định chân nào sẽ là chân dẫn đầu trong khi đạp xe, và sau đó làm quen với việc thực hiện tất cả các vòng quay trên xe đạp trên chân dẫn đầu.
Bước 3
Trước khi học các thủ thuật đơn giản, hãy học cách giữ thăng bằng bằng cách đạp phanh trước hoặc phanh sau. Khi bạn tự tin vào khả năng giữ thăng bằng khi đang đứng trên xe đạp, hãy thử giữ phanh và nâng bánh trước lên khỏi mặt đất, chuyển mạnh trọng tâm về phía sau.
Bước 4
Duỗi thẳng tay khi nâng và cố gắng nhảy lên bánh sau. Khi bạn bắt đầu đi đúng hướng, hãy thử nhảy về phía trước trên bánh xe và sau đó lùi lại phía sau, giữ cho mình không bị ngã. Đối với những bước nhảy này, hãy đứng trên bánh sau và đạp bàn đạp về phía sau một phần ba, sau đó nhả cần phanh sau và giật bằng chân thuận của bạn bằng cách bóp bàn đạp.
Bước 5
Khóa lại phanh sau. Để vọt lên bánh trước, bạn cũng thực hiện tương tự nhưng đạp phanh trước.
Bước 6
Bạn cũng có thể đi bánh sau - thủ thuật này được gọi là "Willie". Để thủ thuật hoạt động, bạn cần nắm vững thủ thuật đơn giản hơn được mô tả ở trên. Giữ thăng bằng trên bánh sau, nâng bánh trước lên khỏi mặt đất, sau đó, với tay cầm thấp, đứng trên yên, truyền trọng lượng của bạn vào ghi đông và đứng thẳng. Cố gắng đi về phía trước bằng bánh sau và để hạ người xuống vị trí bình thường, hãy chuyển trọng lượng cơ thể về phía trước.
Bước 7
Một thủ thuật khó hơn là thủ thuật "Willie phía trước", nơi hành trình nằm trên bánh trước. Thủ thuật này khá nguy hiểm, và bạn chỉ cần thành thạo khi đạt đến trình độ chuyên nghiệp nhất định.
