Trượt ván không chỉ là một môn thể thao tuyệt vời và là một cách để giữ gìn vóc dáng ngay cả trong cuộc sống thành phố mà còn là một cách tuyệt vời để vui chơi, trò chuyện với những người cùng chí hướng và học cách thực hiện các thủ thuật độc đáo và ngoạn mục mà các vận động viên trượt ván thành thạo sử dụng để gây ngạc nhiên cho người xem của họ.
Hướng dẫn
Bước 1
Học cách thực hiện các thủ thuật trên ván trượt bắt đầu với thủ thuật cơ bản "Ollie". Khả năng làm "Ollie" sẽ giúp bạn thành thạo các thủ thuật khác phức tạp hơn trong tương lai. Để bắt đầu, đặt chân thuận của bạn vào giữa ván trượt và đặt bàn chân bạn đang đẩy lên khỏi mặt đất ở mặt sau ván trượt.
Bước 2
Khuỵu gối một chút rồi thực hiện một cú đá thật mạnh bằng bàn chân chạy bộ vào điểm đuôi của tấm ván. Khi bạn nhấp vào phần đuôi của ván trượt trên mặt đất, đẩy khỏi bề mặt trong khi giữ ván trượt và hướng cạnh đầu thẳng lên. Bạn đập đất bằng đuôi càng mạnh thì cú nhảy sẽ càng mạnh và cao hơn. Sau khi nhấc khỏi mặt đất, hãy kéo căng tấm ván bằng cách di chuyển chân chì của bạn lên và về phía trước dọc theo bề mặt ván.
Bước 3
Giai đoạn tiếp theo của thủ thuật là hạ cánh. Điều rất quan trọng là phải học cách tiếp đất và thực hiện nó một cách chính xác để tránh bị thương và thiệt hại. Để làm được điều này, hãy bắt đầu luyện tập bằng cách nhảy xuống độ cao thấp, và trong khi tiếp đất, đặt bàn chân của bạn vào khu vực của chốt ván trượt và điều khiển trọng tâm của bạn, hướng nó vào điểm trung tâm của ván. Không nghiêng về phía trước hoặc phía sau - giữ cơ thể của bạn thẳng. Thực hành làm "Ollie" thường xuyên nhất có thể và bạn sẽ sớm bắt đầu thực hiện thủ thuật này một cách dễ dàng.
Bước 4
Khi trình độ kỹ năng của bạn được cải thiện, bạn có thể thử mẹo Hard Flip khó hơn. Đặt bàn chân đang chạy bộ của bạn lên mặt sau của tấm ván, và đặt bàn chân hàng đầu của bạn phía sau giữa tấm ván, gần phía trước hơn. Gập đầu gối của bạn và nhấp bằng bàn chân chạy bộ của bạn, giống như trong mẹo trước.
Bước 5
Di chuyển chân của bàn chân chạy bộ về phía trước cơ thể của bạn thực hiện mẹo xô đẩy, cũng là một mẹo đáng học hỏi, trong khi vung chân của bàn chân dẫn đầu lên, sang bên và về phía trước, xoay hông ra ngoài và uốn cong đầu gối.
Bước 6
Quay tấm ván theo cách này, sau đó cố gắng đưa chân của bạn trở lại vị trí ban đầu, đặt chúng lên tấm ván đã quay trên không và tiếp đất nhẹ nhàng. Ngoài ra còn có nhiều biến thể phức tạp hơn của thủ thuật này - ví dụ, trong một số thủ thuật, bạn có thể xoay ván trượt theo trục xoay 360 độ cùng một lúc.
Bước 7
Để thành thạo các thủ thuật phức tạp như vậy, cũng như kết hợp nhiều thủ thuật thành một, hãy rèn luyện càng nhiều càng tốt và nhất quán trong quá trình đào tạo của bạn - không thực hiện các thủ thuật quá khó cho đến khi bạn đã thành thạo tất cả các yếu tố tạo nên chúng riêng biệt.
