Nhảy hip-hop là một hướng đi riêng của nghệ thuật khiêu vũ, nơi không có quy tắc và giới hạn rõ ràng. Một vai trò quan trọng trong nó không được đóng nhiều bởi các chuyển động mà bởi dữ liệu diễn xuất của các vũ công, vì điệu nhảy này ở một mức độ thấp hơn thể hiện tính cách của giai điệu, hoặc thậm chí nhiều hơn là văn bản của bài hát. Mục tiêu chính của vũ công là thu hút sự chú ý của người xem, cũng như chiếm được thiện cảm của người đi sau. Mặc dù thực tế là bạn có thể nhảy từ hip-hop đến gangsta rap, nhưng bản thân điệu nhảy đã rất tích cực.
Hướng dẫn
Bước 1
Động tác cơ bản là bước (bước) sơ cấp và chất lượng. Yếu tố đơn giản nhất của điệu nhảy hip-hop: Duỗi cánh tay phải của bạn lên, đồng thời đưa chân phải sang một bên và xoay mũi chân sang phải. Gập chân phải của bạn và chuyển trọng lượng cơ thể vào đó. Hạ tay phải xuống ngang vai. Hai bàn chân đặt chắc chắn trên sàn. Mở rộng cơ thể sang trái và uốn cong chân trái, đồng thời đặt chân phải lên mũi chân. Hạ mạnh đầu gối phải xuống, làm tròn lưng. Cố gắng chạm sàn bằng tay. Thẳng lên.
Bước 2
Xoay tất sang trái, uốn cong đầu gối một chút, đứng bằng chân. Đặt các ngón tay dang rộng của bạn lên ngực (khuỷu tay của bạn song song với sàn) và ấn nó vào, đồng thời, với một chuyển động mạnh, đẩy xương chậu về phía trước và vòng ra sau. Xoay người sang phải hoặc trái, giữ thẳng lưng, đồng thời hai tay lướt nhẹ nhàng trên cơ thể xuống thắt lưng. Sau đó, siết chặt cơ mông của bạn, do đó nâng khung xương chậu của bạn lên một chút và vòng lưng của bạn trở lại.
Bước 3
Đứng trên chân trái của bạn, uốn cong chân phải của bạn và nâng lên sao cho đùi của bạn song song với sàn nhà. Hai tay uốn cong ở khuỷu tay phải đưa ra trước ngực. Thực hiện một động tác vặn người và duỗi thẳng chân phải của bạn. Đồng thời, mặt sau vẫn phải được làm tròn. Sau đó nghiêng người về phía sau hết mức có thể, đồng thời hai tay duỗi thẳng, tạo thành góc vuông (trái - trước, phải - lên). Điều quan trọng là không để mất thăng bằng.
Bước 4
Đặt bàn chân của bạn rộng hơn vai một chút, trong khi chân phải đặt về phía sau một chút. Khuỵu gối một chút, không dang sang hai bên, đầu gối chỉ nhìn về phía trước. Đặt bàn tay phải của bạn trên đầu và giữ tay trái ngang ngực, đồng thời nắm chặt các ngón tay lại thành nắm đấm. Với nỗ lực tối thiểu, tay phải kéo đầu càng gần vai càng tốt, đồng thời cánh tay trái không uốn cong, nhưng vẫn giữ ở ngang ngực. Đồng thời với động tác của cánh tay, đầu gối của chân phải quay sang bên phải.
