Một trò chơi bowling đẹp và chuyên nghiệp dựa trên các nguyên tắc cơ bản, tuân thủ các nguyên tắc đó là một trong những yếu tố cấu thành nên thành công. Khi đã nắm vững các kỹ năng cơ bản, người chơi có thể dựa vào chúng để phát triển phong cách chơi độc đáo của riêng mình và trở thành một chuyên gia đẳng cấp.
Hướng dẫn
Bước 1
Chọn một quả bóng lắc qua lại một cách tự do và thoải mái. Xác định một quả bóng quá nhẹ rất đơn giản: bạn sẽ cảm thấy như mình có thể ném nó đi xa. Một quả bóng rất nặng sẽ buộc bạn phải hạ vai xuống trong khi xoay và uốn cong cánh tay của bạn ở cổ tay. Khi đung đưa quả cầu, sử dụng nguyên tắc của con lắc là cánh tay và quả cầu phải có năng lượng lớn nhất tại điểm thấp nhất của quỹ đạo. Đứng ở vị trí bắt đầu, xoay người qua lại, sau đó hướng tay xuống và bắn. Động tác xoay người ngược lại nên được thực hiện với một cánh tay thẳng từ thắt lưng đến vai.
Bước 2
Thực hiện số bước tối ưu khi thực hiện đường chuyền. Chúng phải đơn giản từ gót chân đến ngón chân. Người mới bắt đầu được khuyến khích dừng lại ở bốn bước. Bước thứ năm thường được thêm vào bởi những người chơi có kinh nghiệm. Thực hiện bước đầu tiên càng ngắn càng tốt. Cái cuối cùng, bao gồm cả trượt, sẽ là cái dài nhất. Trọng lượng cơ thể để dừng lại nên được chuyển sang ngón chân. Bắt đầu bằng chân phải và đếm đến bốn để duy trì nhịp độ của bạn. Bạn cần đảm bảo rằng bước đi và động tác xoay hợp nhất thành một chuỗi chuyển động liên tục.
Bước 3
Tập trung thực hiện các bước và lắc lư đồng bộ. Sử dụng sức mạnh của các bước của bạn để truyền tất cả năng lượng của chuyển động cho quả bóng khi nó được tung lên đường đua. Để làm được điều này, hãy xoay nó với một biên độ lớn sao cho ở bước áp chót, nó càng lùi lại càng tốt. Trong khi xoay người về phía sau, hãy thực hiện ba bước đầu tiên và bước cuối cùng, tay của bạn, vung bóng và chân trượt phải di chuyển đồng bộ về phía trước. Thả quả bóng ra khi quá trình trượt kết thúc.
Bước 4
Nghiêng thân trên của bạn về phía trước 15 độ và uốn cong đầu gối của chân trượt băng ở bước cuối cùng sao cho khoảng cách từ bóng đến mắt cá là 2,5 đến 5 cm khi ném. Để giữ thăng bằng trong khi ném, giữa ngực nên nằm trên đầu gối của chân trượt. Trong quá trình tiếp cận, ánh nhìn nên tập trung vào mục tiêu, và mở rộng bàn tay tự do sang một bên.
Bước 5
Chọn góc ném chính xác để giữ cho quả bóng đi đúng quỹ đạo đã định. Hướng nó theo một góc từ phải sang trái giữa các chân 1 và 3. Sử dụng mũi tên thứ hai bên phải làm tầm nhìn. Điều này sẽ làm tăng khả năng xảy ra đình công. Đầu tiên phải đưa ngón tay cái ra khỏi quả bóng. Rèn luyện khả năng hoàn thành cú ném: sau khi tung bóng, tay không lệch sang hai bên, vươn thẳng ngang vai hoặc cao hơn một chút.
