Sự dẻo dai của các vũ công chuyên nghiệp trong video có khả năng khiến bạn thích thú và mê mẩn. Do đó, muốn di chuyển theo chiều hướng tự nhiên là điều đương nhiên. Và nếu bạn thêm vào điều này niềm vui khi chuyển sang âm nhạc yêu thích của bạn? Bạn có thể tạm biệt trầm cảm và tâm trạng tồi tệ một cách an toàn. Bạn có thể học nhảy như trong video, bởi vì bạn có những chuyên gia giỏi nhất ở ngay trước mắt - bạn chỉ cần nỗ lực.
Hướng dẫn
Bước 1
Phát triển sự phối hợp của các động tác. Đặc biệt nếu bạn không thể lặp lại hoặc hiểu chuyển động với nhiều lần thử. Thực hiện các động tác cuộn về phía trước, cuộn về phía sau, nhảy lên trên khi xoay người quanh trục của bạn, cũng như bất kỳ động tác thể thao và khiêu vũ nào để khởi động trước khi tập luyện.
Bước 2
Trau dồi và sự dẻo dai cũng là một kỹ năng cần thiết cho những bước nhảy. Ví dụ, thực hiện các động tác duỗi chân, tay, thân, cũng như gập lưng, đánh cầu. Những bài tập như vậy có thể được sử dụng như những bài cuối cùng sau khi học các động tác vũ đạo trong clip.
Bước 3
Phát triển cảm giác về nhịp điệu. Khi nghe nhạc, hãy tự theo dõi các ô nhịp. Thực hiện các động tác, cũng tính nhẩm, tập cho vào nhịp.
Bước 4
Làm quen với clip, các động tác mà bạn muốn học, hãy “xem” nó. Chọn một phần để bắt đầu với việc học chuyển động của bạn và xem lại nó một cách chi tiết. Sử dụng chuyển động chậm nếu có thể.
Bước 5
Lặp lại các động tác. Đây có thể là quá trình khó khăn nhất, đặc biệt nếu bạn không phải là một vũ công chuyên nghiệp, vì các clip không mang tính giáo dục. Bạn sẽ cần phải tự mình tháo rời các chuyển động phức tạp thành các thành phần đơn giản. Bắt đầu bằng cách học các chuyển động, chẳng hạn như chỉ chân. Khi có thể lặp lại các chuyển động của chân theo nhạc, lần lượt kết nối các bộ phận khác của cơ thể (cử động của thân, tay, đầu).
Bước 6
Tập nối các động tác đã học. Lúc đầu, nó có thể được thực hiện chậm và không có nhạc. Sau đó, dần dần tăng tốc đến tốc độ mong muốn. Khi bạn đã học được một phần của chuyển động trong clip, hãy chuyển sang phần tiếp theo.
Bước 7
Lướt nhẹ các chuyển động trong đầu vào thời gian rảnh trong ngày hoặc trước khi đi ngủ. Hãy tưởng tượng bạn sẽ thực hiện chúng như thế nào. Huấn luyện tinh thần không kém phần quan trọng so với rèn luyện thể chất, và làm tăng sự thành công của các động tác và sự phối hợp của chúng.
