Nhiều phụ nữ bị giảm ham muốn tình dục. Nếu trước đây họ đóng vai trò là người mẹ, người nội trợ và người vợ, thì ngày nay các vai trò khác đã được thêm vào. Những người cùng thời với chúng tôi yêu cầu cả sự phát triển nghề nghiệp và sự công nhận của công chúng. Bây giờ, để cảm thấy mình là một người phụ nữ thực sự, bạn cần phải khéo léo quản lý tất cả các vai trò này. Đồng thời, không chú ý đầy đủ đến lĩnh vực tình dục, và một người phụ nữ không nhận được đầy đủ khoái cảm khi thân mật với một người đàn ông.
Hướng dẫn
Bước 1
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp dẫn tình dục của một người phụ nữ: di truyền, nghề nghiệp, sự giáo dục, hành vi của bản thân đàn ông, và thậm chí cả thời trang. Ngày nay, một cô gái tuổi teen gầy được coi là lý tưởng của vẻ đẹp. Nhưng cái nhìn này rất tốt cho sàn catwalk. Ngoài đời, mong muốn phù hợp với hình tượng "gái bao" lại đi ngược lại chính người phụ nữ.
Bước 2
Chế độ ăn kiêng liên tục là sự từ chối các chất thiết yếu và trước hết là cholesterol, từ đó các tế bào testosterone được hình thành. Đó là hormone này chịu trách nhiệm về tình dục của phụ nữ. Vì vậy, lý do đầu tiên dẫn đến những vi phạm nghiêm trọng trong lĩnh vực tình dục của phụ nữ, và trước hết là thiếu ham muốn tình dục và không thể đạt được cực khoái, là do chế độ ăn uống không lành mạnh của người phụ nữ. Vì vậy cần cân bằng lại chế độ ăn uống và đưa cân nặng trở lại bình thường.
Bước 3
Trong bữa ăn hàng ngày cần bổ sung những thực phẩm sau: trứng gà, bơ, các loại hạt, quả bơ, cá biển, rau thơm (đặc biệt là hành tây và mùi tây), chanh. Ăn các loại thực phẩm như mầm lúa mì, bạc hà, mật ong, phấn ong, chuối và chà là. Những thực phẩm này được coi là thuốc kích thích tình dục tự nhiên.
Bước 4
Ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, cần thực hiện các bài tập đặc biệt để tăng cường các cơ thân mật. Hoạt động của các cơ đáy chậu làm bão hòa máu đến các cơ quan vùng chậu và làm giàu oxy cho các tế bào thần kinh. Trong quá trình giao hợp, các cơ được rèn luyện cung cấp lưu lượng máu. Các hoạt động của các cơ được phối hợp càng nhiều thì khoái cảm càng mạnh. Các bài tập Kegel đặc biệt phổ biến. Đơn giản nhất là rèn luyện cơ bắp khi đi tiểu: cố gắng kìm lại. Lặp lại bài tập này nhiều lần - theo thời gian, bạn sẽ học được cách kiểm soát việc đi tiểu, điều này nói lên việc tăng cường các cơ của xương chậu nhỏ.
Bước 5
Sử dụng các phương pháp thực hành tâm linh đặc biệt để tăng cường sự hấp dẫn: Kundalini Yoga và Tantric Yoga.
Bước 6
Đối với nhiều phụ nữ, massage bằng tinh dầu của các loại cây kích thích tình dục có tác dụng tuyệt vời: hoa nhài, phong lữ, hương thảo, quế, nhục đậu khấu, gừng, hoa hồng, cam, hương nhu, cỏ xạ hương, v.v.
Bước 7
Với phương pháp điều trị phù hợp, các vấn đề của phụ nữ trên mặt trận tình dục gần như được giải quyết 100%. Và tình dục hài hòa cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bất kỳ phụ nữ nào, bởi vì cô ấy có quyền làm như vậy.
