Các điệu múa phương Đông mê hoặc, kinh ngạc bởi sự bí ẩn, duyên dáng, độc đáo và vẻ đẹp của chúng. Và do đó hiện nay có rất nhiều người muốn học những điệu nhảy như vậy, điều này cũng sẽ giúp có được thể chất tốt.
Hướng dẫn
Bước 1
Quyết định cách bạn muốn tập khiêu vũ Ả Rập: với giáo viên hoặc tự mình. Mỗi phương pháp này đều có ưu và nhược điểm riêng. Ở giai đoạn đầu tiên của quá trình đào tạo, vẫn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia có chuyên môn. Anh ấy sẽ không chỉ cho bạn thấy những yếu tố cơ bản của điệu nhảy mà còn dạy bạn cách thực hiện chúng một cách chính xác mà không làm tổn hại đến các khớp và cột sống. Hoàn thành giai đoạn đầu tiên sẽ mất ít nhất một tháng: tất cả phụ thuộc vào thể chất của bạn, cường độ và tần suất tập luyện của bạn.
Bước 2
Trong bước tiếp theo, huấn luyện viên sẽ dạy bạn kết nối các yếu tố đã học thành một điệu nhảy. Ngoài ra, vào thời điểm này, bạn không chỉ nên nghe nhạc Ả Rập mà hãy nghe nó, có thể phân biệt giữa các phong cách của nó: hiện đại và cổ điển.
Bước 3
Nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn khi tự mình làm việc đó, thì bạn cần làm theo một số mẹo đơn giản. Một khóa học video có thể giúp ích trong việc dạy khiêu vũ Ả Rập, có rất nhiều khóa học đó trên Internet. Bạn cũng có thể mua đĩa CD và sách với mô tả chi tiết của từng bài học từ cửa hàng. Tuy nhiên, đừng quên rằng bạn không nên lặp lại tất cả các động tác từ hướng dẫn cùng một lúc. Tốt hơn hết là bạn nên bắt đầu với những động tác đơn giản hơn, chỉ dần dần chuyển sang những động tác phức tạp và khó.
Bước 4
Nên tạo một môi trường yên tĩnh và tĩnh lặng trước khi đến lớp. Đảm bảo rằng không có gì làm bạn phân tâm: tắt TV, máy tính và điện thoại di động. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn và hòa nhập. Bất cứ khi nào có thể, hãy lên lịch cho các hoạt động của bạn và quyết định lượng thời gian bạn sẵn sàng dành cho việc đào tạo. Tốt nhất, đây là một giờ đào tạo, dành càng nhiều càng tốt. Thêm vào đó, nỗ lực của bạn sẽ không uổng phí nếu bạn khiêu vũ ít nhất một lần một tuần. Không có ý nghĩa gì nếu bạn phải căng mình trong hai hoặc ba giờ liên tục, nhưng hãy làm điều đó mỗi tháng một lần. Làm một chút, nhưng thường xuyên hơn.
