Các điệu nhảy câu lạc bộ bao gồm nhiều phong cách khác nhau - hip-hop, Latin, R & B, nhảy thoát y và nhiều loại khác. Ngày nay có rất nhiều phòng tập khiêu vũ, nơi bạn có thể học khiêu vũ các điệu nhảy của câu lạc bộ. Nhưng nếu bạn không có mong muốn hoặc cơ hội cho điều này, nhưng bạn muốn di chuyển đẹp ngay bây giờ? Làm thế nào để khiêu vũ đúng cách trong một hộp đêm thông thường?
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn muốn những chuyển động của mình trông đẹp mắt, thì điều đầu tiên bạn phải làm là lắng nghe nhịp điệu của âm nhạc. Hãy thư giãn, vứt bỏ mọi nghi ngờ và bất an, không nghĩ đến việc làm thế nào để khiêu vũ đúng cách trong câu lạc bộ. Giống như một nhạc sĩ điều chỉnh nhạc cụ của mình trước khi chơi một thứ gì đó, hãy điều chỉnh theo nhịp của bản nhạc và để cơ thể bạn chuyển động theo nhịp trước. Bạn không nên bắt đầu “la cà” hết mình ngay lập tức, nếu không bạn sẽ nhanh chóng mệt mỏi và không trụ được lâu trên sàn nhảy. Đừng bắt đầu với những chuyển động đột ngột, chúng tác động khủng khiếp lên các cơ chưa được làm nóng.
Bước 2
Nhiệm vụ thứ hai của bạn là cảm nhận cơ thể, cảm nhận sự nhẹ nhàng và tự do trong từng chuyển động. Câu lạc bộ khiêu vũ chỉ giả định tự do hoàn toàn trong việc lựa chọn các chuyển động, điều này ngụ ý sự giải phóng. Tuy nhiên, bạn không nên vượt quá giới hạn của sự đoan trang, không cho phép mình trở nên thô tục. Nếu bạn muốn trông quyến rũ, ẩn chứa sự gợi cảm trong điệu nhảy của mình, điều này sẽ hiệu quả hơn sự thẳng thắn tầm thường.
Bước 3
Khả năng ứng biến tốt sẽ giúp bạn nhảy trong một câu lạc bộ phong cách và độc đáo. Nếu bạn biết ít nhất một vài động tác nhảy đơn giản, bạn có thể kết hợp chúng thành rất nhiều cách kết hợp khác nhau. Khi bạn khiêu vũ trong câu lạc bộ, hãy xem xét kỹ hơn: có thể sẽ có một vài vũ công chuyên nghiệp trong đó. Bạn có thể xem chúng và cố gắng lặp lại một vài động tác mà bạn thích. Nó sẽ bật ra cả hai đẹp và ban đầu. Theo cách tương tự, bạn có thể ghi nhận cho mình một số chuyển động ngoạn mục của các vũ công gần đó, và sau đó đưa những chuyển động này vào tổ hợp của bạn.
Bước 4
Nhảy câu lạc bộ ngụ ý cơ thể dẻo dai và dẻo dai. Nếu bạn không tập thể hình hoặc ít tập thể dục, sống ít vận động mà quyết định đi lại và “sáng đèn” trong câu lạc bộ, thì đây là cách tiếp cận sai lầm. Để khiêu vũ trong một câu lạc bộ, bạn cần có một thể chất tốt. Nếu bạn tập bất kỳ loại hình thể dục hoặc thể thao nào, nó sẽ giúp bạn tăng cường sinh lực và giúp bạn có thể chất tốt.
Bước 5
Ngoài ra, ít nhất một buổi tập ban đầu tối thiểu sẽ không bị thương. Nếu bạn muốn thu hút sự chú ý đến mình trong câu lạc bộ hoặc chỉ nhảy một cách ngoạn mục, thì bạn cần luyện tập một chút ở nhà. Thực hành trước gương, bật nhạc câu lạc bộ, chọn một vài động tác hiệu quả nhất mà bạn ngẫu hứng và thực hiện chúng. Tốt hơn hết, hãy kiếm cho mình một CD tập luyện với các bài học khiêu vũ của câu lạc bộ. Bạn cũng có thể tìm các bài học trực tuyến trên Internet. Cuối cùng, bạn có thể chỉ cần chơi điệu nhảy mà bạn thích trên video ở chế độ chuyển động chậm và thực hành nó cho đến khi bạn có thể nhảy với tốc độ nhanh, gây cháy. Những bài tập như vậy sẽ tạo tâm trạng thoải mái, vui vẻ cho cả ngày.
Bước 6
Nếu bạn nghĩ rằng không có giới hạn cho sự hoàn hảo và bạn muốn học cách khiêu vũ của câu lạc bộ khiêu vũ ở cấp độ chuyên nghiệp, bạn nên đăng ký tham gia một phòng tập nhảy hoặc câu lạc bộ thể hình nơi họ được dạy. Các điệu nhảy câu lạc bộ sẽ giúp bạn nạp năng lượng tích cực, giải phóng adrenaline, giảm cân, phát triển khả năng phối hợp và sự dẻo dai của các chuyển động và biến bạn trở thành vật trang trí của bất kỳ sàn nhảy nào.
