Phong cách hình chữ nhật và hình vẽ nguệch ngoạc ngày càng được sử dụng như một phần của liệu pháp nghệ thuật hiệu quả. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, kiểu vẽ này quen thuộc từ những nét vẽ nguệch ngoạc ngoài lề trong những giờ học, bài giảng và cuộc họp nhàm chán.
Kỹ thuật Zentangle và kỹ thuật vẽ nguệch ngoạc thoạt nhìn có vẻ giống nhau, tuy nhiên, các hướng khác nhau.
Doodling (vẽ nguệch ngoạc) như một phong cách vẽ bắt nguồn từ từ tiếng Anh doodle (vẽ nguệch ngoạc vô thức). Kỹ thuật này phù hợp cho tất cả mọi người từ trẻ em đến người lớn chưa từng vẽ bao giờ. Các mẫu vẽ nguệch ngoạc cho phép bạn duy trì sự tập trung mà không bị căng thẳng về tinh thần, đối phó hiệu quả với sự đơn điệu. Do đó, vẽ nguệch ngoạc đúng ra có thể được coi là một lựa chọn nguyên bản và thực tế không tốn kém cho liệu pháp nghệ thuật và thiền định. Vẽ nguệch ngoạc là một kỹ thuật miễn phí và cung cấp khả năng vô hạn để thể hiện bản thân trên một tờ giấy.
Hình zentangle được tạo ra bởi Rick Roberts và Maria Thomas như một kỹ thuật vẽ độc quyền. Nó cho phép bạn cảm thấy như một nghệ sĩ thực thụ, đối phó với căng thẳng, hung hăng và cải thiện sức khỏe của bạn với các mẫu, đồ trang trí và các mẫu khác nhau. Những người sáng tạo đề xuất vẽ trên tờ giấy trắng 3,5 inch (8, 9 cm) bằng mực, bút dạ hoặc bút gel.
Hình chữ nhật cổ điển nên được thực hiện tự do, không bị giới hạn về thời gian, không theo không gian và trừu tượng. Đồng thời, những tờ giấy nhỏ với kích thước cho trước cho phép bạn nhanh chóng hoàn thành bản vẽ ở bất cứ đâu, ngay khi có cảm hứng.
Phong cách zentangle không chỉ mang lại niềm vui và phát triển sự sáng tạo mà còn cho phép bạn đạt được sự thiền định nghệ thuật. Không giống như vẽ nguệch ngoạc, zentangle đòi hỏi người nghệ sĩ phải tập trung cao độ và tập trung nhất định. Do đó, kỹ thuật này không thể được thực hiện một cách vô thức và cần phải ngâm mình hoàn toàn trong quá trình.
Các kiểu vẽ nguệch ngoạc & zentangle có thể được gọi là bốc đồng và bất ngờ, và bố cục tự nó phát triển khi bạn vẽ và không được xác định trước. Mặc dù zentangle giả định sự gọn gàng nhất định của các đường và các yếu tố, không giống như vẽ nguệch ngoạc, đây không phải là điều kiện tiên quyết.
Zentangle và vẽ nguệch ngoạc góp phần phát triển khả năng sáng tạo, hiện thực hóa tiềm năng sáng tạo, tăng cường sự tự tin, rèn luyện các quá trình tinh thần như chú ý, suy nghĩ và trí nhớ. Ngoài ra, bạn có thể cải thiện sự điềm tĩnh và tâm trạng của mình, đạt được sự hài hòa nội tâm và quản lý sự tức giận.
Khi in hình nguệch ngoạc và rối zen trên giấy, bạn không nên nghĩ về kết quả cuối cùng. Bạn chỉ cần tin tưởng vào trực giác và trạng thái bên trong của mình là đủ để sử dụng các mẫu, hình vuông, dấu chấm và các mẫu trừu tượng khác nhau để thể hiện bản thân. Thông qua sự lặp lại liên tiếp của các động cơ ánh sáng, từ đó toàn bộ tác phẩm nghệ thuật thu được, bạn có thể chìm vào trạng thái xuất thần và đạt được trạng thái thoải mái và thư giãn đã mong đợi từ lâu.
Trong một môi trường mà chúng ta thực tế đã ngừng viết và vẽ bằng tay, và chúng ta làm mọi thứ trên máy tính, việc vẽ trực quan bằng mực và tờ giấy trắng sẽ tạm dừng việc sử dụng các thiết bị và thực tế ảo.
Một số người từ lâu đã sử dụng vẽ nguệch ngoạc và zentangle không chỉ như một liệu pháp và một sở thích, mà còn học cách kiếm tiền từ công việc của họ mà không cần được học về nghệ thuật cũng như không cần phải tính đến các yêu cầu của vẽ hàn lâm.
