Xe đạp là phương tiện giao thông ưa thích của giới trẻ thể thao trong các mùa nóng (và không chỉ). Tuy nhiên, các bạn trẻ không chỉ dừng lại ở việc đi xe đơn thuần mà còn nỗ lực để gây bất ngờ và kinh ngạc cho người khác bằng những chiêu trò khác nhau.
Nó là cần thiết
- - Xe đạp;
- - mũ sắt của lính;
- - miếng đệm đầu gối, miếng đệm khuỷu tay.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy cảm nhận chiếc xe đạp của bạn trước, đặc biệt nếu nó mới. Kiểm tra phanh để đảm bảo chúng nghe tốt. Làm quen với khả năng cơ động của xe đạp để bạn biết chính xác bạn cần quay tay lái bao xa để hoàn thành thao tác dự định của mình.
Bước 2
Không sử dụng xe đạp có lốp hẹp để thực hiện các pha nguy hiểm. Nó cũng đáng để từ chối thực hiện các thủ thuật trên một chiếc xe đạp đi bộ và du lịch.
Bước 3
Chuẩn bị để lái xe trong khi đứng hầu hết thời gian, vì hầu hết các thủ thuật không được thực hiện khi ngồi trên ghế.
Bước 4
Xác định chân trước (tức là chân trước).
Bước 5
Hãy chắc chắn rằng bạn phải tự quyết định rằng bất kỳ lượt đi và lượt nào đều phải được thực hiện bằng chân dẫn đầu để tránh bị thương. Đừng cố học lại. Cơ bắp tự động ghi nhớ các chuyển động lặp đi lặp lại, và bạn có thể không điều hướng được các hành động và bối rối, quyết định thực hiện một cú lừa ở chân bên kia.
Bước 6
Học cách cân bằng bằng cách sử dụng phanh trước và phanh sau.
Bước 7
Cố gắng nâng bánh trước lên khỏi mặt đất trong khi giữ phanh. Trong trường hợp này, hai cánh tay phải duỗi thẳng, và giật trọng tâm về phía sau.
Bước 8
Thực hành bước nhảy trên bánh sau. Trước tiên, hãy tìm một nơi yên tĩnh, bằng phẳng cho việc tập luyện của bạn. Đặt thiết bị 1-4, 1-5 hoặc 1-6 - chọn thuận tiện nhất cho bạn. Đứng trên bánh sau, giữ thẳng tay. Rút bàn đạp về phía sau một phần ba vòng quay. Chuyển trọng lượng của bạn về phía trước một chút để phần trước của xe đạp được tải nhẹ. Nhả cần phanh sau và ngay lập tức giật bàn đạp bằng chân trước của bạn. Khóa phanh.
Bước 9
Hãy thử một cú nhảy bánh trước bằng cách sử dụng nguyên tắc tương tự.
