Trong những năm gần đây, các môn thể thao mùa đông đã trở nên phổ biến trở lại. Ván trượt tuyết, ván trượt băng đồng và xuống dốc, giày trượt băng - những mặt hàng này không có mặt trong các cửa hàng trong thời gian dài trước mùa đông. Người lớn tuổi thích trượt tuyết băng đồng hơn, người trẻ mua thiết bị cho các môn thể thao mạo hiểm hơn. Phần khó nhất là chọn độ dài trượt tuyết phù hợp. Trước đây, vấn đề này được giải quyết khá đơn giản, tuy nhiên, hiện nay với sự phát triển của nhiều kiểu trượt tuyết khác nhau, việc lựa chọn kích thước của ván trượt trở nên phức tạp hơn.
Hướng dẫn
Bước 1
Chỉ có một số cách để chọn độ dài của đường trượt tuyết băng đồng của bạn. Đã được chứng minh qua nhiều năm - hãy duỗi thẳng cánh tay của bạn lên, đường trượt tuyết phải thấp hơn chiều cao kết quả 10 cm hoặc thêm 30 - 35 cm so với chiều cao của chính bạn. Trên Internet cũng có nhiều bảng đặc biệt với kích thước đã được tính toán sẵn của ván trượt và chiều dài của các cột, phù hợp với chúng, chiều cao từ 160 - 170 cm tương ứng với chiều dài của ván trượt 195 - 200 cm, và các cột phải cao ít nhất 130 - 140 cm. Kích thước trượt tuyết băng đồng chỉ thích hợp cho trượt tuyết cổ điển. Đối với môn trượt băng, chiều dài của ván trượt nên ngắn hơn kích thước thông thường khoảng 20 cm. Ngược lại, gậy trượt băng được chọn dài hơn bình thường 10 cm. Vì vậy, đối với chiều cao từ 160 - 170 cm, ván trượt không được cao hơn 175 - 185 cm và gậy - 140 - 150 cm.
Bước 2
Khi chọn chiều dài của ván trượt núi cao, cần tính đến các sắc thái sau: khi chọn kích thước, ngoài chiều cao của người trượt tuyết, cũng cần tính đến cân nặng và mức độ chuẩn bị của anh ta. Đối với người mới bắt đầu, tốt nhất nên chọn ván trượt dựa trên chiều cao của người trượt tuyết trừ đi 20 cm; đối với những người đã tự tin trượt tuyết, công thức là tăng trưởng trừ đi 10 cm; các tay đua và tay đua chuyên nghiệp chọn ván trượt có chiều dài bằng với chiều cao của họ. Đồng thời, việc lựa chọn hình thức trượt tuyết đổ đèo còn tùy thuộc vào sở thích và phong cách cưỡi ngựa của người cầm lái. Vì vậy, ví dụ, ván trượt dài thích hợp để trượt tuyết trên đất nguyên sinh, trên các đường ray rộng tự nhiên và những ván trượt ngắn do tính cơ động của chúng thích hợp hơn trên các đường mòn không bằng phẳng băng giá.
Bước 3
Khi chọn ván trượt, cả băng đồng và xuống dốc, cần tính đến độ cứng của chúng. Kiểm tra độ cứng dọc của ván trượt như sau: đặt ván trượt trên sàn và đứng trên chúng. Người thứ hai lấy một tờ giấy thông thường và đưa nó qua lại giữa ván trượt và sàn nhà. Độ cứng lý tưởng là khi tấm di chuyển tự do về phía trước 35-40 cm và lùi lại 10 cm. Tiếp theo, chuyển trọng lượng cơ thể sang một ván trượt tuyết và lại trượt tờ giấy qua lại, trong trường hợp này khoảng cách không được vượt quá 10 cm theo hướng này hay hướng khác. rằng ván trượt không bị quấn khi di chuyển. (số càng cao càng tốt). Thật không may, không thể kiểm tra độ cứng xoắn bằng bất kỳ cách nào. Tỷ lệ "giá-chất lượng" đúng hơn hoạt động ở đây, tức là ván trượt càng đắt tiền càng tốt.
