Đánh cơ thể bằng chổi làm tăng lưu thông máu, thúc đẩy đổ mồ hôi dữ dội và tăng tốc độ trao đổi chất. Chổi bền và dẻo nhất được coi là làm bằng cây bạch dương, trên chồi non và lá có một số lượng lớn các tuyến tinh dầu.
Hướng dẫn
Bước 1
Cắt cành vào nửa đầu tháng 6 khi thời tiết khô ráo, vì lá ẩm khi khô sẽ nhanh chóng bị thâm đen, quăn lại và bay xung quanh. Chờ cho đến khi sương tan và đừng trì hoãn quá trình thu hái cành cho đến chiều.
Bước 2
Chọn một cây bạch dương có cành mềm rủ xuống như thắt bím, hoặc một cây non có lá mỏng manh và cành dài mỏng chưa bao giờ nở hoa. Kiểm tra lá cẩn thận và lướt lưỡi của bạn trên chúng để đảm bảo rằng chúng có bề mặt mịn như nhung.
Bước 3
Cắt bỏ các cành từ cây bạch dương và buộc chúng lỏng lẻo để chúng không bị nát. Treo các bó để gió thổi qua nhưng tránh ánh nắng trực tiếp. Sau một tuần, buộc chặt những chiếc chổi đã khô và đặt chúng ở nơi thông thoáng và khô ráo.
Bước 4
Trải chổi trên sàn và lật chúng mỗi ngày để tạo thành quạt. Sau đó xếp chúng chồng lên nhau và sắp xếp lại theo định kỳ để đạt độ phẳng dần. Tránh sấy chổi quá kỹ.
Bước 5
Loại bỏ cành và lá ở đầu cành. Tạo thành một cái chổi: đặt những cành cây dày vào trong, chúng sẽ dùng làm khung, và đặt những cành mỏng xung quanh chúng với phần uốn cong vào trong. Điều này sẽ làm cho chổi dày đặc hơn. Dùng một tay bóp các cành cây, và dùng tay kia quấn chúng bằng dây thừng. Chừa đủ chỗ cho tay cầm để chổi không bị tuột khỏi tay bạn. Loại bỏ các đầu thừa.
