Những vũ điệu Mỹ Latinh là một trong những cảnh tượng tuyệt vời và mê hoặc nhất. Các vũ công không chỉ thực hiện một loạt các động tác, họ còn "chơi", "sống" trên sân khấu, buộc khán giả phải tin vào tình yêu, sự dịu dàng và đôi khi là sự căm ghét của bạn tình dành cho nhau.
Nó là cần thiết
- - Âm nhạc;
- - gương;
- - trang phục thoải mái.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn quyết định học theo hướng nhảy này, hãy quyết tâm. Loại vũ điệu Mỹ Latinh nào thu hút bạn hơn: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba, v.v.
Bước 2
Hãy thư giãn, tin tưởng vào bản thân và sẵn sàng cho việc tập luyện hàng ngày. Chọn quần áo thoải mái, không gò bó và đi giày thoải mái. Để thuần thục bài nhảy, bạn hãy chú ý học trước gương, như vậy bạn sẽ dễ dàng sửa chữa những thiếu sót và sửa sai hơn.
Bước 3
Hãy nhớ rằng tất cả các điệu múa Mỹ Latinh đều có điểm chung là tự do thể hiện cảm xúc và cảm xúc, khả năng cởi mở trên sân khấu, giải phóng năng lượng của bạn và tự do ứng biến. Kỹ thuật của mỗi điệu múa có đặc điểm riêng.
Bước 4
Nếu bạn muốn nhảy rumba, hãy nhớ rằng chuyển động chính của nó là chuyển động của hông. Trong trường hợp này, trọng lượng cơ thể được chuyển sang chân đã thực hiện bước, sau khi hoàn thành bước. Hãy tưởng tượng bạn đang đứng ở góc dưới bên trái của một hình vuông. Bước chân trái của bạn về phía góc trên bên trái của hình vuông, truyền trọng lượng cơ thể. Bước nhanh bằng chân phải đến góc trên bên phải của hình vuông. Chuyển trọng lượng của bạn lên người cô ấy và kéo chân trái của bạn lên. Lặp lại động tác từ chân phải đến góc dưới bên phải. Bằng cách kết hợp hai bước, bạn sẽ có được động tác lắc hông đặc trưng của điệu rumba.
Bước 5
Cố gắng nhảy động tác cha-cha-cha cơ bản. Đứng thẳng với hai bàn chân của bạn hơi xa nhau. Ở “một”, thực hiện một bước nhỏ với chân trái trước chân phải. Ở "hai" - bước về phía trước bằng chân phải với trọng lượng cơ thể chuyển sang chân đó. "Ba" - nâng chân trái của bạn tại chỗ và hạ xuống. Thay đổi trọng lượng cơ thể của bạn. “Bốn” - bước bằng chân phải sau chân trái, giữ gót chân không chạm sàn. Ở bước "một", thực hiện một bước nhỏ bằng chân phải với sự hỗ trợ hoàn toàn. "Hai" - lùi lại bằng chân trái trong khi chuyển trọng lượng cơ thể. Nâng cao và hạ thấp chân phải của bạn thành "ba". Bước 4, bước chân trái của bạn về phía trước trong tư thế hỗ trợ một nửa. Thực hành động tác bằng cách thêm động tác lắc hông.
Bước 6
Xin lưu ý rằng đặc thù của salsa là sự bất động gần như hoàn toàn của phần trên cơ thể vào thời điểm đó. Cách chân và hông thực hiện chuyển động nhanh chóng, chính xác.
Bước 7
Đừng lo lắng nếu bạn nghĩ rằng không thể thành thạo các điệu múa Mỹ Latinh. Các chuyển động cơ bản trong chúng khá đơn giản. Điều khó nhất là sự giải phóng trong quá trình nhảy.
