Ska hình thành một phong cách âm nhạc vào năm 1950 tại Jamaica. Sự phổ biến của ska ở Nga bắt đầu phát triển vào những năm 80 của thế kỷ 20. Ngày nay, bạn có thể gặp một số lượng lớn những người trẻ tuổi, những người không chỉ sành sỏi về dòng nhạc này mà còn muốn học cách nhảy theo điệu nhạc này.
Nó là cần thiết
- - gương;
- - Âm nhạc;
- - trang phục thoải mái
Hướng dẫn
Bước 1
Mặc quần áo tự do và đứng trước gương soi toàn thân. Bật nhạc lên. Có 4 chuyển động cơ bản trong ska: uốn cong, bước, khỉ và chèo.
Bước 2
Thực hành uốn cong. Để thực hiện, hãy đứng thẳng, thư giãn. Hòa mình vào nhịp điệu của âm nhạc, nghiêng phần trên của bạn. Đồng thời, hơi cong đầu gối. Các động tác uốn cong được thực hiện với tư thế thẳng lưng. Khi cúi người, bắt chéo tay, đồng thời duỗi thẳng người, thả lỏng cánh tay. Khi nghiêng người hơi xoay người sang phải, lần sau xoay người sang trái.
Bước 3
Thực hành các bước của điệu nhảy này. Chỉ cần làm theo các bước thông thường sang phải hoặc trái, kết hợp chúng với các khúc cua. Khi bước sang một bên, duỗi thẳng tay. Sau đó bắt chéo chúng khi bạn thay thế chân còn lại. Trong khi thực hiện các bước, cố gắng co gối bằng đầu gối của bạn, như thể bắt chước một bước nhảy. Để làm được điều này, các cơ ở đầu gối phải được thả lỏng.
Bước 4
Tập động tác con khỉ. Để làm điều này, hãy thư giãn đôi tay của bạn. Sau đó, di chuyển chúng sang bên phải, sau đó đến chân trái hoặc giữa hai chân. Động tác này phải được kết hợp với các động tác gập người và bước. Khi bạn bước sang bên phải, nâng cao cánh tay phải uốn cong ở khuỷu tay. Sau đó hạ cánh tay phải của bạn xuống và nâng tay trái lên, đồng thời uốn cong ở khuỷu tay. Lặp lại động tác theo hướng ngược lại.
Bước 5
Thực hành động tác chèo thuyền. Để làm điều này, hãy đặt hai tay ra sau lưng. Đưa thân dưới của bạn về phía trước. Đưa cánh tay của bạn về phía trước trong chuyển động chèo thuyền. Hàng sang hai bên. Để thực hiện động tác chèo thuyền, hãy uốn cong khuỷu tay và giữ, tưởng tượng rằng bạn đang kéo mái chèo của con thuyền. Sau đó duỗi thẳng cánh tay của bạn và sau đó uốn cong chúng ở khuỷu tay một lần nữa. Giúp mình với cơ thể.
Bước 6
Thực hành thực hiện các động tác này, ứng biến và thử nghiệm. Hãy lắng nghe âm nhạc và cơ thể của bạn và bạn chắc chắn sẽ thành công.
