Samba là một dòng chảy của năng lượng, niềm vui, niềm vui và hạnh phúc. Ngày nay samba là một phần của khiêu vũ khiêu vũ và đã trở nên nổi tiếng và phổ biến trên toàn thế giới. Nhiều bạn trẻ ngày nay cố gắng học các động tác của điệu nhảy Brazil này, nhưng không phải ai cũng biết bắt đầu học từ đâu.
Hướng dẫn
Bước 1
Samba là một trong những điệu nhảy nổi tiếng nhất, sôi động nhất và phổ biến nhất của Brazil, có nguồn gốc từ vài thế kỷ trước ở Bayeux với nhịp điệu ầm ầm của trống và đã khá vững chắc ở châu Âu sau Thế chiến thứ hai. Có lẽ ngày nay bạn sẽ không tìm thấy một người như vậy mà không muốn nhảy samba hoặc xem cách các chuyên gia làm điều đó. Điệu nhảy này ngụ ý những chuyển động nhịp nhàng sắc nét của hông theo điệu nhạc Brazil bốc lửa trong bộ trang phục sáng bóng, thách thức.
Bước 2
Làm thế nào để nhảy samba mà không có đôi Mặc quần áo đẹp, sáng sủa, bao gồm đồ lót sáng bóng (bikini và áo ngực), và một chiếc mũ lông vũ. Bạn có thể mua trang phục khiêu vũ samba đặc biệt tại cửa hàng.
Bước 3
Đứng ở vị trí bắt đầu (hai chân chụm vào nhau, quay lưng vào tường). Nâng chân trái lên, hơi gập đầu gối rồi đặt lên mũi chân phải sao cho trọng lượng cả cơ thể dồn vào chân phải.
Bước 4
Đặt chân phải lên mép trong của ngón chân sao cho hông hơi nghiêng về phía sau, đồng thời trọng lượng cơ thể dồn lên chân trái một phần. Dựa hoàn toàn vào chân trái, chuyển toàn bộ trọng lượng cơ thể vào đó, trượt và trở lại vị trí ban đầu khi hông thẳng.
Bước 5
Thực hiện tất cả các động tác được chỉ định bằng cách đổi chân, tức là bắt đầu với chân phải. Trở lại vị trí bắt đầu.
Bước 6
Nâng một chân, uốn cong ở đầu gối. Duỗi thẳng chân, đặt ngược ra sau, cách chân kia khoảng 10 cm. Động tác này cần thực hiện nhanh chóng sao cho chân duỗi thẳng như lò xo, đồng thời trại chính xác phía trên chân đỡ. Đồng thời, hãy nhớ rằng khi thực hiện động tác như vậy, đầu gối của hai chân phải hơi cong. Động tác được thực hiện bằng cách ngồi xổm một chút và bật mạnh lên.
Bước 7
Quay trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại động tác tương tự, bắt đầu với chân còn lại.
Bước 8
Đứng ở vị trí bắt đầu. Bước về phía trước bằng chân phải của bạn. Nâng chân trái lên sao cho đầu gối đưa sang phải, hông hơi hướng về phía trước và đặt chân trái (chân trái) sang bên phải ở mép trong của bàn chân, đồng thời trọng lượng cơ thể được truyền sang. chân phải. Lặp lại động tác, bắt đầu với chân trái.
Bước 9
Nối động tác thứ nhất, thứ hai và thứ ba với nhau, thực hiện 2 động tác đầu tiên, sau đó thực hiện 2 động tác thứ hai và 2 động tác thứ ba trên mỗi chân. Chuyển động nên được thực hiện, bắt đầu với chân phải và với nhịp điệu chậm, kết thúc bằng chân trái và nhanh hơn. Như vậy, bạn sẽ có được 6 động tác với chân phải - trái xen kẽ.
