Ngẫu hứng trong khiêu vũ là một cách để sống, cảm nhận và sáng tạo. Tìm được sự dung hòa giữa hình thể và âm nhạc, bạn sẽ luôn là nhân vật chính trong bữa tiệc. Cảm giác tự do là điều mà nhiều người mơ ước được cảm nhận. Nhưng làm thế nào để bạn học cách ứng biến? Không thể chỉ lặp lại các động tác và dây chằng đã ghi nhớ, còn âm nhạc thì khác. Làm thế nào để bắt đầu sáng tạo trong khiêu vũ?
Hướng dẫn
Bước 1
Chọn Nhạc Ngẫu hứng là sự bay bổng của tâm hồn, là sự thể hiện cái tôi của chính mình. Lúc đầu, bạn cần chọn loại nhạc khiến cơ thể sống, vận động, bắt đầu nhảy.
Bước 2
Bắt đầu di chuyển Đừng chỉ trích bản thân, không có quy tắc nào trong việc ứng biến. Ngắt kết nối đầu, suy nghĩ và rời khỏi cảm xúc. Tận hưởng quá trình này. Ban đầu, rất khó để ứng biến với toàn bộ cơ thể của bạn. Bắt đầu với động tác tay và đầu. Có thể thuận tiện hơn khi bắt đầu bằng cách ngồi trên sàn nhà. Sau đó, bật người rồi thực hiện thêm các động tác xoay với xương chậu, hông, chân. Mức độ khó tiếp theo - chiếm càng nhiều không gian càng tốt, mở ra. Nếu trước đó bạn đã đứng một chỗ, thì hãy bắt đầu di chuyển xung quanh phòng. Nếu bạn chỉ ngồi, sau đó hãy đứng dậy. Bạn có thể chiếm các cấp độ khác nhau trong không gian và thay đổi chúng một cách linh hoạt hoặc mượt mà: đứng, ngồi xổm, nằm xuống, lăn trên sàn. Sau đó, bạn có thể thêm cảm xúc vào điệu nhảy, thay đổi nét mặt và trải nghiệm quá trình này một cách sâu sắc và sáng tạo.
Bước 3
Tìm hiểu một vài dây chằng và chuyển động Nếu bạn là một vũ công, bạn có thể biết các dây chằng và các chuyển động khác nhau. Thực hiện bất kỳ sự kết hợp nào mà bạn có thể thực hiện tự động mà không cần bật não và cố gắng pha loãng nó với các chuyển động khác. Thêm các chuyển động tùy ý của tay, đầu, quay và uốn cong vào nhóm nhảy. Và theo thời gian, ngược lại, chỉ thay đổi các bước và quỹ đạo của chân.
Bước 4
Thử các kiểu khác nhau Lúc đầu, bạn có thể cần bao gồm phần đầu và thực hiện các động tác. Nhưng nó ổn. Hãy buông bỏ bản thân. Hãy để nhịp điệu lấp đầy cơ thể, và tự nó sẽ hiểu chuyển động nào theo sự kết hợp hoặc dây chằng tiếp theo. Hãy sáng tạo, viển vông.
Bước 5
THỰC HÀNH Việc đào tạo là điều cần thiết, đặc biệt là lúc đầu. Nhảy trong các bữa tiệc, vũ trường. Cải thiện giọt nước rơi xuống thành nhạc từ radio. Theo thời gian, bạn sẽ bắt đầu nghe thấy nhịp điệu ở khắp mọi nơi, và cơ thể sẽ dễ dàng phản ứng với âm thanh của thế giới xung quanh bạn. Đây là một bước khác trong ứng biến.
