Các điệu nhảy khác nhau, nhưng chúng được thống nhất bởi một điều - các chuyển động đặc trưng của một điệu nhảy cụ thể. Nhờ học các động tác vũ đạo chuẩn mà bạn có thể học cách nhảy khá nhanh. Một trong những điệu valse hay nhất là điệu valse. Trên ví dụ của anh ấy, chúng tôi sẽ phân tích cách học khiêu vũ trong một ngày. Tất nhiên, nếu bạn có thính giác và thính giác tốt thì việc học sẽ tốn ít thời gian hơn.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, hãy tưởng tượng một hình vuông. Bạn sẽ cần phải trượt trên đó trong quá trình học. Sau này, khi bạn đã học được các nguyên tắc cơ bản của khiêu vũ, bạn sẽ có thể xoay vòng với vũ đạo và chính. Khi bắt đầu bài huấn luyện, hãy cố gắng di chuyển dọc theo một ô vuông ngẫu hứng.
Bước 2
Bước chính của điệu valse là bước phụ. Nó khá đơn giản: một-hai-ba, một-hai-ba, v.v. Ở “một”, bạn bước về phía trước bằng chân phải, trên “hai”, chân trái của bạn được đặt vào vị trí, trên “ba” - một lần nữa chân phải của bạn ở đúng vị trí. Khi di chuyển lùi, thứ tự như sau: trên "một" - chân trái, trên "hai" đặt chân phải, trên "ba" - chân trái và tại chỗ. Các động tác này cần được lặp lại thường xuyên hơn mỗi lần. Bạn chỉ có bước quan trọng đầu tiên. Hai cái còn lại là tinh tế.
Bước 3
Mọi chuyển động trong điệu valse đều được thực hiện nhịp nhàng, các bước đi nhẹ nhàng, trượt. Cuối cùng, leo lên bằng nửa ngón chân, rồi lại hạ xuống. Đầu tiên đầu gối hơi cong, sau đó hơi duỗi thẳng.
Bước 4
Di chuyển về phía sau, thu chân trái của bạn trở lại với một chuyển động chính xác. Đầu tiên, trượt bằng miếng đệm của bàn chân, sau đó đến ngón chân, trượt lần nữa với miếng đệm và đi đến toàn bộ bàn chân.
Bước 5
Bạn cần di chuyển theo điệu valse ngược chiều kim đồng hồ, bắt đầu bằng chuyển động của chân phải về phía trước và kết thúc bằng chuyển động của chân trái về phía sau.
Bước 6
Người đàn ông nên đặt tay trái của mình lên eo của người phụ nữ và nắm lấy tay cô ấy bằng tay phải. Người phụ nữ xinh đẹp đặt tay lên vai người đàn ông. Tay phải được giữ cong, không bị căng. Lưng chắc chắn phải được giữ thẳng và đồng thời mỉm cười.
Bước 7
Bằng cách mài dũa các động tác lặp đi lặp lại, cuối cùng bạn sẽ đạt đến sự hoàn hảo. Bạn sẽ khó có thể thuần thục các điệu nhảy trong một ngày, nhưng bạn chắc chắn sẽ có thời gian để học những điều cơ bản về khiêu vũ.
