Trượt tuyết trên núi đang dần trở nên phổ biến từ một môn thể thao ưu tú. Bây giờ chỉ trong khu vực Moscow có khoảng một chục đường đua, tự nhiên và nhân tạo, nơi bạn có thể bắt đầu dạy trượt tuyết trên núi cao. Để làm điều này, bạn cũng có thể đến các khu nghỉ mát trượt tuyết của đất nước chúng tôi - ở vùng Elbrus, Dombay hoặc Krasnaya Polyana. Để học trượt tuyết trên núi cao, bạn có thể ra nước ngoài. Gần gũi và rẻ tiền - đây là Carpathians, Montenegro, Serbia. Đắt hơn là Châu Âu. Những gì bạn cần biết trước khi bắt đầu học trượt tuyết núi cao?
Hướng dẫn
Bước 1
Chăm sóc quần áo của bạn. Bộ tiêu chuẩn nhất thiết phải bao gồm đồ lót giữ nhiệt, áo khoác lông cừu, bộ quần áo trượt tuyết - áo khoác và quần tây, mũ dệt kim. Để ủng không bị nứt chân, bạn cần đi tất cao hoặc cao đến đầu gối bên dưới. Có thể thuê kính và găng tay nếu cần. Nếu không có trang phục trượt tuyết đặc biệt, bạn có thể thay thế bằng quần áo thể thao và tốt hơn bằng những bộ chống gió.
Bước 2
Một người mới bắt đầu chắc chắn không nên mua thiết bị trượt tuyết. Ngày nay, có các điểm cho thuê ở tất cả các khu trượt tuyết. Nhân viên của họ sẽ giúp bạn chọn ủng, ván trượt và cột điện một cách thành thạo theo kinh nghiệm cưỡi, kích thước chân, cân nặng và chiều cao của bạn. Ngoài ra, có cơ hội lựa chọn, tại chỗ thuê, bạn có thể chọn nhà sản xuất giày trượt tuyết thuận tiện nhất cho mình. Sau khi trượt tuyết trong hai đến ba tháng và đảm bảo rằng trượt tuyết trên núi cao là môn thể thao của bạn, vào mùa xuân, khi bắt đầu bán hàng, bạn có thể mua thiết bị của riêng mình, có tính đến kinh nghiệm và sở thích có được.
Bước 3
Mẹo quan trọng nhất - đừng bỏ qua một người hướng dẫn được chứng nhận. Một vận động viên trượt tuyết mới bắt đầu không cần lời khuyên của bạn bè, ngay cả khi họ rất chân thành sẵn sàng chia sẻ kỹ năng của họ với bạn, mà là lời khuyên của một chuyên gia. Người hướng dẫn đã quen với các phương pháp huấn luyện và bước đầu sẽ dạy bạn kỹ thuật chính xác, điều này không chỉ giúp bạn đi xe đẹp mắt, an toàn mà còn ít bị mệt mỏi hơn. Phải mất ít nhất một tuần để thành thạo trượt tuyết núi cao từ cày xuống dốc đến trượt song song và rẽ. Một người hướng dẫn tốt và mong muốn của bạn sẽ sớm cho phép bạn cảm nhận được cảm giác tràn đầy sức sống và adrenaline mà trượt tuyết mang lại cho một người. Đây là tình yêu cho cuộc sống!
