Macarena là một điệu nhảy tuyệt vời. Khó có ai có thể đứng dựa vào tường khi nhịp điệu ma thuật của macarena lan tỏa khắp vũ trường. Vũ điệu Tây Ban Nha mê hoặc này đã thu hút cả thế giới, và trên thực tế, nó được tạo ra như một màn khởi động trước khi hoạt động thể chất chính. Và chắc chắn các tác giả của bài hát cùng tên, nhóm nhạc Tây Ban Nha Los del Rio, đã cho rằng nó sẽ trở thành một bản hit, gắn kết mọi người từ các quốc gia và thế hệ khác nhau trong một điệu nhảy duy nhất.
Hướng dẫn
Bước 1
Mở rộng tay phải của bạn về phía trước, lòng bàn tay hướng xuống, như thể bạn đang nổi trên mặt nước. Theo cách tương tự, bạn cần mở rộng tay trái của mình. Thực hiện các động tác này một cách nhịp nhàng, không căng thẳng.
Bước 2
Sau đó, lật qua đầu tiên bằng tay phải, lòng bàn tay hướng lên, sau đó bằng tay trái.
Bước 3
Với một chuyển động nhẹ, chuyển tay phải sang vai trái và đặt tay trái lên vai phải. Cánh tay bắt chéo trên ngực quay ra ngoài.
Bước 4
Với động tác nhẹ nhàng và không quét, tay phải đưa ra sau đầu, lòng bàn tay đặt ở phía sau đầu. Bạn cần làm tương tự với kim giây.
Bước 5
Hơn nữa, tay phải hạ xuống theo chiều ngang xuống đùi trái một cách nhẹ nhàng và tay trái tương ứng sang phải.
Bước 6
Bây giờ, không phải lướt qua, hãy đặt tay phải của bạn lên mông bên phải, và tay trái ở bên trái. Và dưới những ô nhịp cuối cùng của giai điệu, hơi ngồi xổm, thực hiện một nhịp tám với mông của bạn. Bạn có thể nhảy sang một bên 90 độ. Các động tác múa được thực hiện cho đến khi có được một vòng tròn đầy đủ.
Bước 7
Đừng quên về chân: thực hiện động tác với tay nào, trên chân đó và trọng lượng được chuyển, thực hiện bước nhẹ nhàng, không nhấc các ngón chân lên khỏi sàn.
