Sự bình thường và buồn tẻ của cuộc sống bình thường hàng ngày, sự đơn điệu của các buổi tối có thể khiến tâm trạng xấu đi, gây trầm cảm và dẫn đến lãnh cảm. Để không bị chìm trong đầm lầy của khao khát và buồn chán ở nhà, bạn cần phải khéo léo sắp xếp thời gian giải trí của mình, không sợ mạo hiểm và đa dạng.
Hướng dẫn
Bước 1
Tìm hiểu các tiết mục của các nhà hát địa phương, tham quan triển lãm tươi mới. Chắc chắn trong thành phố của bạn có những viện bảo tàng trong đó các cuộc triển lãm thay đổi theo thời gian, và bạn vẫn chưa xem xét hết các góc của chúng. Đi xem phim hoặc đóng một bộ phim ở nhà đã bị trì hoãn đến ngày mai. Bộ phim hài cũ đã được chứng minh có thể được đảm bảo để nâng cao tâm trạng, và bộ phim bi kịch cổ điển có thể khiến người xem vui nhộn thậm chí phải khóc.
Bước 2
Dành buổi tối cho gia đình của bạn. Chơi board game với những đứa trẻ lâu ngày vẫn bám bụi trên những giá sách xa xôi. Đóng thuyền và mô phỏng các trận hải chiến theo phong cách Cướp biển vùng Caribe trong bồn tắm. Có một cuộc thi giải từ dài hoặc một trò chơi ô chữ lớn với cả gia đình.
Bước 3
Chúc cả hai có một buổi tối lãng mạn. Chuẩn bị cho người bạn chọn hoặc con yêu một bữa tối bất thường với thực đơn thú vị, thắp nến, trang trí nhà bằng hoa. Dành thời gian trên sân thượng hoặc sân thượng ngoài trời dưới những vì sao, thật dễ thương và lãng mạn!
Bước 4
Mời bạn bè đi dã ngoại ở công viên lân cận, ở vùng ngoại ô gần đó trên bờ hồ hoặc sông, nấu thịt nướng và nướng rau trên than, hoặc chỉ đi dạo trong thiên nhiên. Chơi cầu lông, bóng chuyền, bóng đá. Có các cuộc thi vui nhộn hoặc thả diều lên trời. Tích cực nghỉ ngơi trong bầu không khí trong lành, bạn cung cấp oxy vào cơ thể, đánh thức cảm giác thèm ăn lành mạnh và tăng cường sự hoạt bát và sức sống.
Bước 5
Trang bị cho mình một bản đồ thành phố và thực hiện một cuộc hành trình nhỏ qua những con phố trung tâm và những nơi yên tĩnh chưa được biết đến. Mang theo máy ảnh bên mình, sau đó bạn có thể chia sẻ với bạn bè những khám phá mà bạn chắc chắn sẽ thực hiện được trong quá trình đi bộ.
Bước 6
Hãy dành cả buổi tối để thực hiện hoạt động yêu thích của bạn mà từ lâu đã hết thời gian: mua một bộ đồ thêu hoặc kim đan, sơn lính bằng nhôm, trang trí một chiếc bình cũ hoặc ghép lại một mô hình máy bay bằng giấy.
Bước 7
Đọc lại một cuốn sách đã từng khiến bạn dở khóc, dở cười hoặc thích thú với sự mới lạ mà bạn đã mong đợi từ lâu.
Bước 8
Đến hồ bơi, spa hoặc trung tâm thể dục. Nếu không được, hãy ghé thăm sân chơi gần nhất. Chắc chắn là có các thanh ngang và thanh ngang trên đó, và bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản, nạp lại năng lượng và tăng âm sắc tổng thể của bạn.
