Sambovka là một chiếc áo khoác để huấn luyện sambo. Sự khác biệt giữa đồng phục của sambist và các hình thức khác là gì? Thứ nhất, màu sắc chủ đạo là đỏ và xanh, tuy nhiên, người mới bắt đầu thi đấu được phép mặc đồng phục màu kem, trắng, nhưng đai áo khoác phải có màu đỏ hoặc xanh. Trái ngược với kimono, nó có “đôi cánh” trên vai - những dải nhô ra đặc biệt cho phép nó chịu được lực nắm mạnh, và có những khe hở ở mức thắt lưng để thắt lưng có thể luồn vào.
Hướng dẫn
Bước 1
Để thắt một chiếc thắt lưng trên sambov, hãy luồn nó qua các lỗ trên áo khoác, nhưng sao cho một đầu ngắn và đầu kia dài. Lấy đầu ngắn của thắt lưng và giữ nó bằng tay trái, quấn đầu dài quanh thắt lưng để các "lớp" chồng lên nhau. Kết quả của các thao tác đã thực hiện, bạn phải cầm cả hai đầu của thắt lưng vào tay, một trong hai đầu được ép thành từng lớp.
Bước 2
Lấy đầu trên của thắt lưng trong tay phải của bạn và bắt chéo nó qua đầu bên trái của thắt lưng. Sau đó, chạy phần cuối bên phải xuống dưới tất cả các lớp và đưa nó ra ngoài. Gập đầu bên trái sang bên phải và lấy nó ra từ dưới 2 lớp của thắt lưng và đặt nó lên trên. Luồn phần tử phía trên vào vòng đã hình thành và kết thúc quá trình bằng cách thắt nút.
Bước 3
Khi chuẩn bị cho cuộc thi đầu tiên của bạn, không chỉ chú ý đến áo khoác mà còn cả đô vật và quần đùi. Bạn có thể mua giày đấu vật ở các cửa hàng thể thao hoặc đặt may. Nhưng khi đặt hàng, hãy thảo luận với người chủ tất cả các tính năng của chiếc giày này. Giày đấu vật nên được làm bằng da mềm với đế mềm để không có các đầu cứng nhô ra. Hãy để quản đốc suy nghĩ về việc bảo vệ mắt cá chân và bàn chân bằng miếng nỉ.
