Thời gian giải trí hay thời gian rảnh rỗi … Mọi người thường phàn nàn rằng họ không có đủ nó, và khi nó xuất hiện cuối cùng, họ không biết phải làm gì với nó. Kết quả là, cuối tuần hoặc thậm chí kỳ nghỉ trôi qua, và người đó hối tiếc vì thời gian đã lãng phí.
Thời gian rảnh rỗi, giống như thời gian làm việc, vẫn tốt hơn để lập kế hoạch. Sau đó, sẽ không có cảm giác lãng phí giờ và thậm chí nhiều ngày. Tất nhiên, sự cám dỗ rất lớn khi nằm dài trên ghế dài, đọc tạp chí, xem một bộ phim truyền hình, hoặc ngồi vào máy tính, chơi trò chơi hoặc di chuyển từ trang này sang trang khác, từ cộng đồng này sang cộng đồng khác. Và kết quả là - một lần nữa không hài lòng với thời gian trôi qua một cách đáng kinh ngạc, và thậm chí là đau đầu khi khởi động. Trong khi đó, ngoài TV và máy tính, những “kẻ giết thời gian” này, còn có rất nhiều hoạt động bổ ích, thú vị và hấp dẫn.
Sở thích
Thật khó để tìm được một người mà ngoài công việc chính của anh ta, lại không thích một loại hình kinh doanh "cho tâm hồn". Đó có thể là nghề thủ công, làm vườn và làm vườn (không phải vì mục đích tự cung cấp thực phẩm mà vì mục đích giải trí), sáng tạo nghệ thuật và văn học, chơi nhạc cụ, v.v.
Và hãy để kết quả của những bài học này chỉ được đánh giá cao bởi những người thân thiết nhất, thời gian dành cho một sở thích hoàn toàn không “lãng phí”. Được tham gia vào sự sáng tạo, nhìn thấy kết quả của công việc của mình, một người cảm thấy ý nghĩa của mình, vui mừng vì anh ta có thể tạo ra, mặc dù khiêm tốn, nhưng kiệt tác của cá nhân mình.
Ngoài ra, hoạt động theo sở thích làm dịu hệ thần kinh, cho phép bạn mở rộng vòng kết nối xã hội, học các kỹ năng mới và áp dụng chúng vào thực tế.
Thể thao và thể dục
Một cách tuyệt vời để dành thời gian giải trí của bạn là dành một chút thời gian cho cơ thể của bạn. Và không cần phải tập luyện mệt mỏi trong phòng tập thể dục. Bạn có thể tìm thấy một sở thích thể thao cho tâm hồn mình, trong khả năng và sức lực của bạn. Bơi trong hồ bơi, chạy bộ trong không khí trong lành, các bài tập hướng đến cơ thể, và thậm chí khiêu vũ - tất cả những loại hoạt động thể chất này sẽ mang lại cho cơ thể sức khỏe và hệ thần kinh - thư giãn.
Đi bộ ngoài trời
Giao tiếp với thiên nhiên, với thế giới xung quanh - con người hiện đại thiếu điều này biết bao! Và hoàn toàn không cần thiết phải đến những nơi mà chân người mang ba lô trên vai chưa đi - mặc dù tại sao không? Đi bộ nửa giờ trong công viên hoặc một con phố xanh yên tĩnh cũng sẽ rất hữu ích. Hãy dành thời gian của bạn, đi bộ, nhìn bầu trời và cành cây, xem những con chim sẻ tắm trong một vũng nước, cảm nhận làn gió nhẹ trên da của bạn …
Điều chính ở đây không phải là cố gắng kết hợp đi dạo với một chuyến đi mua sắm hoặc đi làm. Điều quan trọng là không nên vội vàng ở đây, để đạt được niềm vui tối đa từ chính quá trình này, không bị phân tâm bởi cuộc sống hàng ngày.
Giao tiếp với những người thân yêu
Thật không may, những cuộc gặp mặt trực tiếp đơn giản trong thế giới hiện đại đang ngày càng biến thành một mặt phẳng ảo: gọi điện cho người thân và bạn bè, trò chuyện với họ trên Skype hoặc trên mạng xã hội - có vẻ như đây là mức tối đa mà một người hiện đại có thể chi trả.. Nhưng giao tiếp ảo không thể so sánh với giao tiếp trực tiếp, khi bạn nhìn thấy ánh mắt của người đối thoại, hãy cảm nhận năng lượng của họ và truyền cho họ sự ấm áp của bạn. Ngay cả khi những cuộc họp như vậy không diễn ra hàng ngày hoặc thậm chí mỗi tuần một lần, thì chúng cũng nên như vậy!
Một cảm giác đặc biệt nảy sinh từ các trò chơi, hoạt động, chỉ nói chuyện với trẻ. Cho họ sống với bố mẹ trong cùng một căn hộ, nhưng không phải lúc nào thế hệ già và trẻ đều có lý do và thời gian để làm việc gì đó cùng nhau, và điều đó hoàn toàn vô ích. Dành ít nhất một vài giờ cho con trai hoặc con gái, một người lớn học cách hiểu hơn về con mình, trở thành người không chỉ có trách nhiệm với con và cung cấp cho con những điều cần thiết mà còn là một người đồng đội lớn tuổi hơn, có kinh nghiệm hơn., nhưng trong một cái gì đó có khả năng và học hỏi từ đứa trẻ.
