Bowling là sự kết hợp của thể thao, thư giãn và vui vẻ. Điều này giải thích sự phổ biến của nó đối với hàng triệu cư dân trên hành tinh. Trò chơi độc đáo này được phân biệt bởi tính đơn giản và không có giới hạn về độ tuổi và giới tính.
Nó là cần thiết
bóng bowling tiêu chuẩn với ba lỗ
Hướng dẫn
Bước 1
Một thành phần rất lớn của sự thành công của môn bowling phụ thuộc vào cách cầm bóng chính xác bằng bàn chải. Chỉ cần nhớ và học một vài điểm về vị trí chính xác của lòng bàn tay và các cơ của ngón tay là đủ. Cách dễ nhất và hợp lý nhất để cầm nắm là cách "truyền thống".
Bước 2
Quyết định khối lượng của quả bóng. Để làm điều này, đặt nó trên cổ tay, duỗi thẳng cánh tay của bạn về phía trước. Nếu bạn cố gắng đứng ở vị trí này trong hơn 5 giây mà không cảm thấy đau cơ, thì mức tạ đó là tối ưu cho bạn.
Bước 3
Nhặt bóng được đề xuất cho bạn để chơi. Mở rộng nó để các lỗ ngón tay chạm vào lòng bàn tay của bạn. Nhấn chìm ngón tay cái, ngón giữa và ngón đeo nhẫn của bạn vào chúng. Giữ quả bóng bên dưới bằng tay kia của bạn.
Bước 4
Ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn phải ở trong quả bóng cao đến mức của phalanx thứ hai, và ngón tay cái phải được ngâm hoàn toàn. Khóa chúng ở vị trí này bằng cách bóp chặt quả bóng. Thư giãn bàn chải của bạn.
Bước 5
Dùng lòng bàn tay nắm nhẹ quả bóng. Đồng thời, để ngón trỏ và ngón út tự do nằm trên bề mặt bóng. Bây giờ hãy tư thế đặt tay để không cảm thấy đau và khó chịu ở cổ tay của bạn, và tận hưởng trò chơi!
