Phá gạch bằng tay không khá ấn tượng. Và nhiều "karatekas" cây nhà lá vườn trong cơn hứng tình thường cố gắng lặp lại thủ thuật tưởng chừng không phức tạp này. Các bác sĩ chấn thương có thể kể rất nhiều câu chuyện tương tự có cái kết thảm khốc. Đó là lý do tại sao, điều đầu tiên đáng được nhắc nhở là - tránh biểu diễn nghiệp dư phô trương. Bắt đầu bằng việc tập luyện chăm chỉ dưới sự hướng dẫn của một bậc thầy giàu kinh nghiệm, người có khả năng kết hợp hài hòa giữa thể chất và tinh thần của “học viên”.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên bạn cần luyện tay, luyện sức mạnh và tốc độ ra đòn. Ví dụ, treo một bó trang báo nặng (khoảng 300 tờ) lên tường và đập nó hàng ngày bằng nắm tay, bằng mép lòng bàn tay. Loại bỏ các tờ giấy bị rách. Bạn cũng có thể chống đẩy từ đường nhựa bằng nắm đấm của mình. Hoặc tập đấm bốc trên không với tạ trên tay.
Bước 2
Bạn có thể chuyển sang tập luyện nếu bạn có thể phát triển tốc độ va chạm tối đa ở khoảng cách ngắn nhất có thể. Khởi đầu nhỏ. Đối với những bài tập đầu tiên, hãy sử dụng các tấm gỗ mỏng, tăng dần độ dày của chúng.
Bước 3
Nếu ván có sợi ngang và gạch đỏ nhạt, không kêu lục cục khi va chạm vào nhau.
Bước 4
Cũng là một ý kiến hay khi nghiên cứu vật lý của vật thể bị phá vỡ, tải trọng mà vật đó chịu, và lực tác dụng bên trong vật thể đó: thứ nhất là lực tác dụng, song song với lực của cú đánh; thứ hai là lực nén ở lớp trên; thứ ba là lực kéo ở lớp dưới. Hơn nữa, hai điểm cuối bằng nhau và ngược hướng, tạo ra mômen uốn gây ra sự phá hủy. Do đó, bạn cần phải đánh không phải ở trung tâm, nhưng gần với mép của viên gạch.
Bước 5
Chuẩn bị tinh thần bao gồm thái độ đúng đắn, tự tin, điều hòa các dòng năng lượng. Kinh nghiệm về kỹ thuật khí công hoặc một phương pháp tập trung khác sẽ có ích. Trong trường hợp này, điểm tác động không được nằm trên bề mặt viên gạch mà ở phía sau viên gạch. Bạn cần đánh không phải bằng lòng bàn tay mà phải đánh bằng cả bàn tay, như thể nó được đánh từ đầu các ngón tay đến khuỷu tay. Và hãy nhớ rằng suy nghĩ đi trước mọi hành động, “mở đường”.
