Diễn giải những giấc mơ là một quá trình thú vị có thể nói lên rất nhiều điều về một người, những suy nghĩ, cảm xúc và mối quan hệ của người đó với thế giới xung quanh. Các nhà sinh lý học thần kinh cho rằng giấc mơ là kết quả của quá trình hoạt động của não bộ. Các nhà phân tâm học theo trường phái tự do nhìn thấy những tưởng tượng do ham muốn tình dục tạo ra trong những giấc mơ, và những người theo học của Jung tin rằng những giấc mơ chứa đựng những thông điệp mang tính biểu tượng, việc giải thích đó là một cách tốt để biết về bản thân.
Hướng dẫn
Bước 1
Ngôn ngữ của giấc mơ bao gồm những hình ảnh của cuộc sống hàng ngày, những hình ảnh này xuất hiện trong giấc mơ dưới một hình thức mới. Những hình ảnh này có thể được giải thích theo hai cách: nghĩa đen, khi thông tin lượm lặt từ những giấc mơ liên quan đến cuộc sống hàng ngày, và biểu tượng, trong đó thông tin được trình bày dưới dạng "mã hóa" (thông qua các ký hiệu và dấu hiệu). Ví dụ, một chuyến bay được nhìn thấy trong giấc mơ có nghĩa là tự do và thoát khỏi thói quen hàng ngày, chứ không phải là mong muốn bay theo nghĩa đen.
Bước 2
Để diễn giải một giấc mơ, bạn cần nhớ cốt truyện chính của nó. Chẳng hạn như đó là về nhà, đi du lịch, đuổi bắt, bay hay rắn. Thời gian giấc mơ được nhìn thấy cho thấy tầm quan trọng của nó trong thế giới thực. Càng gần đến giờ tỉnh giấc, anh mơ thấy giấc mơ càng phản ánh chính xác những vấn đề của cuộc sống hàng ngày.
Bước 3
Tiếp theo, hãy phân tích cảnh trong mơ. Cho dù nó có quen thuộc với bạn từ quá khứ hay không. Điều này sẽ giúp nhận ra các vấn đề thời thơ ấu và tiết lộ bản chất của hoàn cảnh hiện tại. Điều quan trọng nữa là bạn có quan sát những gì đang xảy ra từ bên cạnh hay là người trực tiếp tham gia vào nó. Điều này sẽ cho bạn biết mức độ tham gia của bạn vào tình huống hiện tại trong cuộc sống thực.
Bước 4
Lưu ý bầu không khí của giấc mơ, cho dù nó sáng sủa và thoáng mát, hay chật chội và tối tăm. Chính xác thì hành động đã diễn ra ở đâu: trên cạn, dưới nước? Không khí tượng trưng cho trí tuệ, nước tượng trưng cho tình cảm, và đất tượng trưng cho tiền bạc và sự giàu có. Ví dụ, nếu bạn đang ở dưới lòng đất trong một giấc mơ, điều này có thể có nghĩa là đang tìm kiếm một kho báu bị mất.
Bước 5
Bước tiếp theo là phân tích những người và động vật được nhìn thấy trong giấc mơ. Đặc điểm tính cách của những anh hùng trong mơ thường nói lên những phẩm chất mà bạn muốn phát triển trong bản thân. Động vật và đồ vật đặc biệt coi trọng những phẩm chất này. Ví dụ, kẻ thù có thể mơ thấy hình ảnh tượng trưng của một con gấu đang giận dữ. Và việc săn gấu có thể có nghĩa là bạn biết kẻ khôn ngoan hơn, và bạn sẵn sàng bảo vệ lợi ích của mình trong tình huống xung đột.
Bước 6
Một số biểu tượng và âm mưu của giấc mơ phổ biến và được biết đến trên toàn thế giới. Bạn có thể tìm hiểu ý nghĩa của chúng bằng cách xem sổ mơ lô đề. Ví dụ, mất răng khi ngủ có thể báo hiệu những thay đổi trong cuộc sống. Sự ngược đãi có nghĩa là cố gắng thoát khỏi các vấn đề, và cái chết chỉ ra những khởi đầu mới. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mọi giấc mơ đều là duy nhất và mang tính cá nhân.
Bước 7
Oneirology, hay khoa học nghiên cứu về những giấc mơ, đưa ra cách đơn giản và hiệu quả nhất để giải thích chúng - viết ra những giấc mơ của bạn trong một cuốn nhật ký đặc biệt và sau đó phân tích chúng. Cố gắng tạo lại giấc mơ trước khi mở mắt. Chú ý đến hình ảnh và cảm giác. Sau đó, càng nhanh càng tốt, để không bỏ sót bất cứ điều gì, hãy ghi lại các chi tiết của giấc mơ và các liên tưởng liên quan.
