Đá bóng còn được gọi là tự do. Thoạt nhìn, đây là một thú vui khó, đặc biệt nếu bạn đang xem những chuyên gia thực thụ có thể làm nên những điều kỳ diệu thực sự với trái bóng. Nhưng học cách sút bóng, mặc dù không quá thuần thục, vẫn có thể thực hiện được. Điều chính ở đây là kiến thức về các quy tắc cơ bản của tự do và tính nhất quán của đào tạo. Nắm được những quy tắc cơ bản, bạn sẽ sớm học được cách đánh bóng chính xác và đẹp mắt.
Hướng dẫn
Bước 1
Chọn giày dép thoải mái nhất trước khi bắt đầu tập luyện. Sự thuận tiện đề cập đến kích thước của nó. Cô ấy không nên đung đưa trên chân hoặc ngược lại, bó chặt chân. Khi bạn đã tìm được một đôi giày tự do hoàn hảo, hãy chỉ mang nó trong quá trình tập luyện của bạn. Nếu đôi giày thể thao yêu thích của bạn đã hết, hãy thử mua những đôi tương tự.
Bước 2
Tốt hơn là chỉ sử dụng một quả bóng đá để nhồi. Tìm cho mình một nơi cố định để luyện đánh. Bạn có thể thu hút những người bạn có cùng sở thích với mình - sẽ thú vị hơn khi tập luyện. Ngoài ra, các kết quả tốt nhất, theo thông lệ, đạt được trong công ty.
Bước 3
Bây giờ bạn có thể đến trực tiếp đào tạo. Phát triển khả năng thuần thục của cả hai chân cùng một lúc, ngay cả khi bạn bắt đầu với các bài tập được thực hiện bằng một chân. Khi bạn nâng cao kỹ năng của mình, bạn sẽ khám phá ra nhiều kỹ thuật và thủ thuật phức tạp hơn với trái bóng.
Bước 4
Học cách duy trì sự cân bằng chung của cơ thể, vì nhiều thủ thuật đòi hỏi sự linh hoạt và phối hợp các động tác tốt. Cố gắng quan sát cách quả bóng di chuyển khi bạn đánh, để học cách hiểu quỹ đạo của nó. Và cũng cố gắng đánh vào tâm chính xác của quả bóng mỗi lần. Nếu điều gì đó không thành công ngay lập tức, đừng lo lắng - tất cả những kỹ năng này sẽ đến trong quá trình rèn luyện.
Bước 5
Đó là tất cả những gì cần biết về đánh bóng. Và với những thủ thuật nào để bắt đầu và làm thế nào để thực hiện chúng, đây là vấn đề của nhiều bài viết. Ngoài ra, mỗi người tập luyện theo cách riêng của họ và sử dụng các thủ thuật yêu thích của họ làm cơ sở.
