Cách tốt nhất để thư giãn và có thời gian vui vẻ là chơi thể thao. Tuy nhiên, những trò chơi như bóng chuyền, bóng đá hay bóng rổ đòi hỏi thể lực tốt. Những người chỉ muốn thư giãn hoặc những người lớn tuổi nên chú ý đến các môn thể thao phi truyền thống đơn giản hơn.
Ví dụ, gần đây bocce đã trở nên khá phổ biến ở Nga - một trò chơi phù hợp cho cả gia đình, người già và trẻ em. Môn thể thao này thuộc nhóm Paralympic. Đó là, người khuyết tật cũng có thể chơi bocce.
Lịch sử Bocce
Người ta tin rằng trò chơi này đã từng được phát minh ở Ai Cập cổ đại. Trong mọi trường hợp, nó đã rất phổ biến trong các nhà cai trị của đất nước này hàng ngàn năm trước. Sau đó, người La Mã bắt đầu tổ chức các giải đấu bocce, và sau đó trò chơi này lan rộng khắp châu Âu.
Bocce là phổ biến nhất ở Pháp hiện nay. Ở đây nó được chơi chủ yếu bởi những người cao tuổi trong các đội thành phố. Ngoài ra, các nhà làm phim hoạt hình thường đề nghị chơi bocce cho khách của các khách sạn ở Ai Cập, Thổ Nhĩ Kỳ và các quốc gia nghỉ dưỡng khác.
Tên hiện đại của trò chơi này bắt nguồn từ tiếng Ý bottia, có nghĩa là "quả bóng" trong tiếng Nga. Bocce được công nhận là môn thể thao Paralympic vào năm 1984. Khoảng 50 quốc gia hiện có chương trình riêng cho trò chơi này.
Tại Nga, giải vô địch bocce đầu tiên được tổ chức vào năm 2009. 63 người khuyết tật từ gần 20 khu vực của đất nước đã tham gia các cuộc thi này.
Nội quy của trò chơi
Khi chơi bocce, không quá sức bền thể chất mà quan trọng là sự khéo léo và khả năng tư duy logic. Trò chơi này được chơi với những quả bóng tennis bọc da. Bóng có thể được đẩy bằng gậy hoặc tay, cũng như được dẫn hướng dọc theo một máng trượt đặc biệt.
Nếu chúng ta nói về các quy tắc của trò chơi, thì bocce có phần tương tự như bowling hoặc bi sắt. Để ra đòn hiệu quả nhất có thể, người chơi phải suy nghĩ kỹ trước khi ra đòn.
Bocce được chơi bởi các đội, mỗi đội có một bộ bóng cùng màu. Quả bóng trắng trong trò chơi đóng vai trò là một mục tiêu và nằm ở rìa sân. Trong trận đấu, người chơi phải, bằng bất kỳ phương tiện nào có sẵn, ném các quả bóng màu sao cho chúng rơi xuống càng gần khung thành càng tốt.
Trò chơi bocce bắt đầu với một quả bóng mục tiêu màu trắng ở mép sân. Sau đó các vận động viên lần lượt ném 6 quả bóng vào mỗi bên. Trong trò chơi, bạn có thể ném bóng, bao gồm cả để họ đẩy bóng của đối thủ ra khỏi khung thành.
Theo kết quả của quả ném biên, cầu thủ hoặc đội có nhiều điểm nhất được xác định. Đối với mỗi quả bóng nằm gần khung thành hơn các quả bóng của những người tham gia khác, một điểm được thưởng cho bên cạnh.
Đôi khi, khi chơi bocce, người chơi hoặc đội ghi được số điểm bằng nhau. Trong trường hợp này, trọng tài sẽ báo giờ nghỉ giải lao.
Điểm của mỗi đội được trọng tài tính ngay sau lần ném cuối cùng. Đội chiến thắng của giải đấu là đội xếp được số lượng bóng nhiều nhất vào bên cạnh khung thành.
Người tham gia được phép ném bóng trong trò chơi tùy thích. Vận động viên có quyền thực hiện động tác này qua đầu, qua chân nâng lên, đưa tay trái qua bên phải, v.v.
Đó là lý do tại sao trò chơi được coi là phù hợp, ví dụ, cho những người bị bại não. Khi ít vận động, bocce giúp củng cố cột sống và linh hoạt hơn.
Cách các cuộc thi được tổ chức
Cuộc thi bocce chính thức có thể là đôi, đơn và ba. Trong hai trường hợp đầu tiên, các trận đấu cuối cùng có 4 kết thúc, trong các trận đấu cuối cùng - 6 kết thúc.
Các cuộc thi đấu Bocce được tổ chức trên sân có diện tích 12,5x6 m, bộ thiết bị bao gồm 12 quả bóng trò chơi (mỗi màu 6 quả) và một quả bóng mục tiêu màu trắng bắt đầu. Trong một số trường hợp, chẳng hạn như Cuộc thi B3, người chơi cũng có thể sử dụng máng phụ trợ. Những người tham gia như vậy thường chơi với sự giúp đỡ của các trợ lý.
Lớp người chơi
Tổng cộng, 4 hạng vận động viên khuyết tật có thể tham gia bocce trong Thế vận hội Paralympic:
- BC1 - người có thể đẩy bóng bằng chân;
- BC2 - vận động viên bị bại não ở mức độ nhẹ hơn, có khả năng chơi bằng tay;
- BC3 - những người bị tổn thương hệ thần kinh đáng kể, không thể ném bóng đi quá xa;
- BC4 - người sử dụng xe lăn bị rối loạn chức năng của tay và chân.
Trong trường hợp thứ hai, người chơi thường ném bóng bằng cách xoay người hoặc sử dụng lực hấp dẫn từ ngực.
Lợi ích của bocce đối với người khuyết tật
Lợi ích của trò chơi này đối với người tàn tật bị bại não, như đã đề cập, chủ yếu nằm ở việc cột sống của họ trở nên linh hoạt hơn. Bocce cũng giúp phát triển ở trẻ em và thanh thiếu niên này:
- thận trọng và thông minh;
- nồng độ và độ chính xác;
- khả năng tư duy chiến lược.
Ở những bệnh nhân bại não, bocce cũng phát triển các kỹ năng vận động, tư duy không gian và độ chính xác của các phản ứng vận động.
Cách tổ chức một cuộc thi
Các cuộc thi bocce chính thức chỉ được tổ chức cho người khuyết tật trong Thế vận hội Paralympic. Nhưng chơi bocce với mục đích nghỉ ngơi, giải trí hay thư giãn, tất nhiên là có ích đối với những người bình thường. Các cuộc thi như vậy có thể được tổ chức, ví dụ, trong trường học, câu lạc bộ, trường đại học, được tổ chức trong các cuộc thi phức hợp ở thành thị và nông thôn.
Sắp xếp một giải đấu bocce, nếu muốn, sẽ không khó. Để làm điều này, trước tiên bạn cần tìm một khu vực phẳng có kích thước 6x12,5 m.
Phạm vi trường Bocce có thể là hầu hết mọi thứ. Điều chính là trong trò chơi, những người tham gia không thể bị thương về bất cứ điều gì. Người ta tin rằng các trận đấu bocce nghiệp dư được chơi tốt nhất trên bãi cỏ hoặc bãi cát.
Tiếp theo, bạn sẽ cần phải tập hợp các đội. Mỗi người trong số họ có thể là thành viên từ hai đến 6 người. Điều quan trọng là đảm bảo rằng cả hai đội đều có cùng số lượng cầu thủ.
Bóng Bocce được bán theo bộ. Những bộ như vậy khá đắt - trong khoảng 35-40 nghìn rúp. Vì vậy, những người muốn giải trí với trò chơi này rất có thể sẽ phải cùng nhau mua hành trang cho riêng mình. Vì bocce đang trở thành một trò chơi ngày càng phổ biến ở Nga, nên có thể sau một thời gian, giá của các bộ bóng thậm chí sẽ giảm xuống.
Tất nhiên, bóng bocce không được bán ở nước ta ở mọi góc, ví dụ như bóng rổ. Nhưng vẫn có thể mua một bộ như vậy ở Nga với một mong muốn mạnh mẽ.
Sẽ rất dễ dàng để mua bóng cho bocce, ví dụ:
- qua Internet trên các trang nước ngoài;
- trong các siêu thị ở các thành phố lớn;
- theo quảng cáo của những người bán bộ dụng cụ đã qua sử dụng bằng tay.
Đối với người lớn muốn chơi bocce, bạn nên mua những bộ bóng nặng tiêu chuẩn. Đối với trẻ em, các bộ bóng nhẹ được sản xuất, có phần rẻ hơn.
