Tap dance, hoặc bước, là một điệu nhảy, chuyển động chính của nó là những cú đá nhịp nhàng trên sàn. Do đó, tap dance đôi khi còn được gọi là nhạc chân. Ngày nay, sự phổ biến của điệu nhảy này đã tăng lên do sự quan tâm đến điệu nhảy Ailen, một yếu tố bắt buộc trong đó là nhịp điệu.
Nó là cần thiết
- - giày dép đặc biệt có gót kim loại;
- - lớp phủ sàn cứng.
Hướng dẫn
Bước 1
Mua giày khiêu vũ đặc biệt. Thuộc tính chính của tap dancer là những đôi giày có gót kim loại. Những đôi giày như vậy có thể được mua ở một cửa hàng chuyên dụng, hoặc chúng có thể được làm ở bất kỳ cửa hàng sửa chữa nào bằng cách yêu cầu người thợ đóng các tấm kim loại vào những đôi giày thông thường bằng ngón chân và gót chân. Khi chọn giày khiêu vũ, hãy đặc biệt chú ý đến cách chúng vừa vặn với đôi chân của bạn. Giày quá chật không chỉ có thể làm bong tróc da mà còn gây biến dạng bàn chân. Giày quá lỏng có thể dẫn đến chấn thương mắt cá chân.
Bước 2
Chọn một phòng để khiêu vũ. Tốt nhất bạn nên tập nhảy trong câu lạc bộ chuyên biệt dưới sự hướng dẫn của một giảng viên - biên đạo có kinh nghiệm. Nếu bạn không thể tham gia các lớp học của câu lạc bộ khiêu vũ, bạn có thể tự luyện tập. Việc nhảy tap-dance đối với cư dân các khu chung cư là điều không nên, vì việc giậm chân tại chỗ chắc chắn sẽ gây bất bình cho những người hàng xóm bên dưới. Tốt nhất là bạn nên tập bước vào buổi tối trong nhà thi đấu thể thao hoặc hội trường của trường học hoặc viện. Bất kỳ loại sàn gỗ nào cũng thích hợp cho việc nhảy gõ, nhưng tốt nhất nên tránh sử dụng vải sơn và thảm vì những lớp phủ này hấp thụ âm thanh.
Bước 3
Bắt đầu học các yếu tố riêng của điệu nhảy. Yếu tố chính của tap dance là một bước nhịp nhàng rõ ràng. Có bốn chuyển động cơ bản trong bước: chải, lật, đổi bóng và xáo trộn. Để đánh bóng, hãy đá bằng gót chân với bàn chân của bạn về phía trước, sau đó đưa chân về vị trí cũ và đá bằng mũi chân. Đổi bóng bao gồm một cú đá bằng chân phải sau đó bằng một cú đá bằng ngón chân trái. Sau đó, các chuyển động này xen kẽ nhau. Vỗ liên quan đến các cú đánh gót chân và ngón chân trên một bàn chân rồi đến bàn chân khác. Yếu tố xáo trộn là một cú đập được thực hiện khi bước về phía trước. Các động tác cơ bản của tap dance phải được luyện tập tự động, để sau này bạn có thể tự do kết hợp chúng trong bài nhảy.
Bước 4
Nâng cao kỹ năng của bạn bằng cách xem các video trên Internet với màn trình diễn của cả hai yếu tố riêng lẻ của tap dance và các bài nhảy phức tạp. Cố gắng lặp lại và ghi nhớ các yếu tố mới, sao chép các chuyển động của các vũ công chuyên nghiệp.
