Break dance là một điệu nhảy nguyên bản, giàu tính ngẫu hứng và năng động, đòi hỏi thể hình tốt và kỹ năng nhào lộn nhất định. Mỗi năm điệu nhảy này ngày càng trở nên phổ biến hơn trong giới trẻ tìm kiếm phong cách độc đáo cho riêng mình, để trải nghiệm những khả năng của cơ thể mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Quyết định phong cách khiêu vũ của bạn. Có một số phong cách breakdancing: popping, boogaloo điện, khóa. Thông thường, khi tính chuyên nghiệp phát triển, các vũ công tìm thấy một phong cách độc đáo chiết trung, nhưng những người mới bắt đầu bắt đầu bằng cách thuần thục các ngắt quãng trên và dưới.
Bước 2
Tìm hiểu các yếu tố cơ bản của breakdancing. Bài giải có rất nhiều yếu tố khác nhau, đa số là những bài khá khó về mặt kỹ thuật, đòi hỏi sự nhanh nhẹn, linh hoạt và thể lực của người múa.
Bước 3
Rùa, hoặc một con rùa - trong khi cơ thể của vũ công quay theo chiều ngang quanh trục của chính nó trên cánh tay uốn cong. Hai tay chống khuỷu tay lên máy ép, cơ thể bị kéo từ cùi chỏ trái sang phải (đỡ), hướng về hướng chuyển động, hoặc ngược lại. Trong thực tế, điều này đang chạy trong một vòng tròn trên tay của bạn.
Wave - vũ công nằm trên sàn, tách ra khỏi anh ta và ngã đầu tiên trên cánh tay của anh ta, sau đó trên ngực anh ta, sau đó trên chân anh ta.
Bước 4
Cricket - một kỹ thuật tương tự như một "con rùa". Người múa một mặt đứng, tay kia làm hướng dẫn viên. Hai tay lần lượt chạm sàn.
Mùa xuân. Từ tư thế đứng, người nhảy ngã ngửa và vùng dậy, nhảy dựng đứng và không dùng tay đỡ được.
Bước 5
Stilts - người nhảy đứng trên hai tay, một chân hướng về phía trước, chân còn lại hướng ra sau. Nhảy lên trên hai tay, người nhảy luân phiên thay đổi vị trí của hai chân, như thể đang đi trên không.
Headspin - quay trên đầu. Người nhảy đứng trên đầu, dùng tay đẩy ra và hướng cơ thể theo hướng chuyển động, trong khi hai chân vuông góc trực tiếp với mặt đất hoặc tách ngang, hơi cong hoặc gập đầu gối và hạ xuống. khuôn mặt.
Bước 6
Sixstep (sáu bước). Người nhảy chống tay, di chuyển từ phải sang trái, sắp xếp lại hai chân, bắt chéo hai lần. Tổng cộng có 6 động tác chân được thực hiện, gợi nhớ đến việc chạy bộ bằng chân trong một vòng tròn.
Swipe - cơ thể của vũ công xoay 180 độ theo trục ngang, đẩy ra bằng chân và thay đổi cánh tay hỗ trợ.
