Mong muốn tự nhiên của mọi bậc cha mẹ là tạo cơ hội cho trẻ làm quen với lối sống lành mạnh càng sớm càng tốt. Bạn có thể tự trang bị một góc thể thao trong phòng trẻ em hoặc có thể mua các cấu trúc làm sẵn trong cửa hàng. Điều chính là các lớp học mang lại niềm vui cho bé và góp phần phát triển thể chất của bé.
Nó là cần thiết
- - xà gỗ
- - giâm cành cho một cái xẻng
- - góc kim loại, giá đỡ, vít
- - dây phơi quần áo
- - Nhẫn
- - dây đai, dây cáp
- - thảm tập thể dục
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu trang bị cho góc thể thao trong phòng trẻ em với việc lắp đặt các thanh treo tường. Chuẩn bị hai thanh gỗ, có tính đến chiều cao của căn phòng. Làm việc với mặt phẳng và giấy nhám để tránh làm tay bạn bị thương. Tạo lỗ trên chúng cho các thanh ngang. Với chiều cao dòng chảy 3 m, cần có ít nhất 12 lỗ như vậy. Đối với xà ngang, chuẩn bị xẻng giâm hom, cũng được xử lý trước bằng giấy nhám. Gắn các góc vào các thanh và chèn các thanh ngang. Ấn phôi vào tường và đánh dấu để gắn các góc. Sau đó, trải tường xuống sàn, dán keo các thanh ngang và để khô. Sau đó gắn kết cấu đã hoàn thành vào tường. Sơn các thanh ngang bằng các màu khác nhau - đường đạn đã sẵn sàng để sử dụng.
Bước 2
Trên đầu bức tường Thụy Điển đã hoàn thành, gắn hai thanh đà và hai thanh ngang cho thanh ngang bằng vít. Gắn chặt chúng theo cùng một cách với tường. Thanh ngang nên cách tường 60 cm.
Bước 3
Làm vòng tập gym từ vòng, dây và thắt lưng. Sử dụng dây cáp, buộc chặt các vòng vào các thanh ngang đỡ của khung.
Bước 4
Một chiếc thang dây có thể được làm dưới dạng một bức tường. Kích thước của khung được tính toán riêng, tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, cân nặng của trẻ và kích thước của căn phòng. Làm khung bằng gỗ, đánh vecni. Sử dụng dây phơi cho lưới. Khoan các lỗ trên khung theo chiều ngang và chiều dọc với khoảng cách như nhau, luồn dây qua chúng, kéo chặt và thắt nút ở các điểm giao nhau. Gắn vỏ đã hoàn thành vào khung hoặc vào tường bằng các giá đỡ và vít kim loại.
Bước 5
Treo chiếc bẫy bập bênh ở ngưỡng cửa trên những sợi dây. Làm một chiếc ghế hình thang từ gỗ, phủ vải. Gắn một số thanh dây ngang ngang với cột sống của trẻ để đảm bảo an toàn.
Bước 6
Khi trẻ lớn lên, hãy bổ sung các thiết bị khác cho khu vực thể thao: thanh song song, tay lái, túi đấm, vòng bóng rổ, bảng nghiêng có thể được sử dụng như một máy bơm bấm và làm cầu trượt.
