"Darts" được dịch từ tiếng Anh là "phi tiêu". Trò chơi dễ tiếp cận này đã xuất hiện ở Anh hơn 200 năm trước và đã trở nên phổ biến trên khắp thế giới. Ý nghĩa của trò chơi đã rõ ràng ngay từ tên gọi của nó, đó là ném phi tiêu vào một mục tiêu tròn được cố định trên tường. Bạn có thể chơi phi tiêu ở bất kỳ bữa tiệc nào, trong văn phòng hoặc ở nhà. Đồng thời, có các hiệp hội nghề nghiệp của những người chơi phi tiêu, các cuộc thi của nhiều cấp độ được tổ chức. Nói một cách ngắn gọn, học cách chơi phi tiêu rất đáng học. Thật vậy, ở Nga nó ngày càng trở nên phổ biến.
Nó là cần thiết
Mục tiêu và phi tiêu cho phi tiêu
Hướng dẫn
Bước 1
Đứng quay nửa người bên phải về phía mục tiêu. Hai chân phải thẳng, rộng bằng vai. Chân hỗ trợ ở phía trước, chạm vào đường ném bằng ngón tay út, chân trái ở phía sau, chỉ chống mũi chân trên sàn.
Bước 2
Để không bước qua vạch, hãy đặt một chiếc hộp hoặc ghế cao trước mặt bạn trong khi bạn thực hành chuẩn bị ném chính xác.
Bước 3
Vị trí của cơ thể phải hỗ trợ tối đa trong quá trình ném. Giữ nó chỉ hơi nghiêng về phía trước.
Bước 4
Chọn phi tiêu mà bạn cảm thấy thoải mái khi cầm trên tay. Có rất nhiều mẫu mã đa dạng và điều quan trọng là bạn phải tìm được chiếc phi tiêu phù hợp với mình. Đặt phi tiêu trên quả bóng của ngón tay cái của bạn và tìm một điểm mà nó sẽ giữ thăng bằng. Đây là phần giữa của trục. Khi thực hiện cú ném, giữa nằm trên ngón cái của bàn tay, ngón trỏ và ngón giữa đè lên trên.
Bước 5
Tay cầm phải chắc chắn, nhưng không căng thẳng. Việc căng quá mức các ngón tay sẽ tự động làm căng các cơ khác ở cẳng tay và vai, và cú ném sẽ bị mờ.
Bước 6
Nhắm phi tiêu trước mặt bạn. Trong khi nhắm mục tiêu, hãy nhìn vào điểm mà bạn muốn đến. Căn chỉnh đầu kim với điểm nhắm. Bạn có thể giữ kim cao hơn một chút, nhưng không bao giờ hướng kim xuống sàn.
Bước 7
Lúc đầu, hãy dành tất cả sức lực của bạn để cố gắng học độ chính xác của cú ném. Thực hành ném hồng tâm. Bạn sẽ thành thạo tất cả các cú đánh ở khu vực dưới hoặc trên sau này, khi cú ném chính, cách cầm vợt chính xác và thế đứng được đưa về trạng thái tự động.
Bước 8
Khi ném sang các khu vực bên cạnh, không nhằm mục đích ném phi tiêu theo đường chéo. Việc di chuyển dọc theo đường ném và thực hiện ném thẳng thông thường sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Bước 9
Nâng cao cánh tay phải của bạn và hơi uốn cong ở khuỷu tay. Không nâng khuỷu tay của bạn quá cao, phi tiêu phải ngang tầm mắt của bạn. Vai, cẳng tay và bàn tay phải ở trên cùng một mặt phẳng.
Bước 10
Khi thực hiện một cú ném, bàn tay hơi trễ so với chuyển động của cẳng tay, nhưng sau đó với một cú bẻ cong mạnh, nó sẽ hoàn thành toàn bộ cú ném và tạo cho phi tiêu gia tốc tối đa.
Bước 11
Không ngả người ra sau trong khi ném. Giữ cơ thể bất động, chỉ cử động cẳng tay và bàn tay.
