Tango là một điệu nhảy tuyệt vời. Anh ấy thu hút với niềm đam mê của mình, cởi mở trong cảm xúc, tiếp xúc chặt chẽ với một đối tác. Nhưng việc thực hiện nó đòi hỏi thực hành rõ ràng các chuyển động phức tạp. Một số trong số chúng có thể được học ở nhà.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi bắt đầu tập các động tác tango, hãy chọn loại nhạc phù hợp với nhịp điệu chậm và ổn định. Nó có thể không chỉ là tango Argentina, mà còn là những giai điệu như slow foxtrot, rumba hay thậm chí là nhạc giao hưởng.
Bước 2
Học cách đếm bốn nhịp. Trong trường hợp này, các số đếm không ghép đôi MỘT LẦN và BA sẽ đánh dấu nhịp đập mạnh của bản nhạc và theo sau cách nhau khoảng một giây.
Bước 3
Bật nhạc, thư giãn và nhắm mắt lại. Khi đếm nhịp, bắt đầu di chuyển tại chỗ cho mỗi nhịp chính. Sau khi cảm nhận được sự chuyển động tự nhiên của cơ thể theo nhịp điệu này, hãy mở mắt và đi quanh chu vi của căn phòng, cất bước theo từng nhịp chính của bản nhạc. Ghi nhớ nhịp điệu này trong vài phút. Nó sẽ là cơ sở cho nhịp điệu tango.
Bước 4
Bây giờ hãy đi bộ ngược chiều kim đồng hồ quanh phòng. Đây được gọi là "dòng khiêu vũ". Học cách di chuyển ngược chiều sẽ tránh được va chạm với các cặp đôi khác. Thử di chuyển quanh bàn hoặc ghế, băng qua giữa phòng, sau đó quay lại vạch xuất phát. Làm tất cả một cách trôi chảy và tự nhiên.
Bước 5
Bây giờ học các bước cơ bản của tango. Để làm điều này, trước tiên, hãy đi bộ xung quanh phòng mà không có nhạc. Đảm bảo bắt đầu bước từ phía trước của bàn chân. Hãy tưởng tượng bạn là một con báo săn mồi lẻn qua khu rừng. Dáng vẻ này sẽ giúp cơ thể bạn linh hoạt hơn, các cử động trở nên uyển chuyển và thanh thoát.
Bước 6
Sau đó di chuyển ngược lại theo cùng một đường. Quay đầu sang một bên để bạn luôn có thể nhìn thấy mình đang đi đâu. Thông thường, phụ nữ luôn nhìn về bên phải và đàn ông ở bên trái. Duỗi thẳng chân hơn bình thường một chút khi đi bộ. Bạn cũng nên di chuyển cơ thể về phía sau một chút - thoạt đầu điều đó có vẻ không tự nhiên đối với bạn, nhưng theo thời gian bạn sẽ quen với điều đó. Điều này sẽ tránh va chạm đầu gối với đối tác của bạn.
Bước 7
Luôn giữ trọng lượng của bạn cao hơn phần trước của bàn chân, cho dù bạn đang đi bộ về phía sau hay phía trước. Để phát triển cơ ngón chân, hãy thử đi bộ trên các ngón chân. Điều này sẽ giúp phát triển thói quen nhảy với cơ thể về phía trước. Nhưng bạn cũng đừng quá rón rén vì nhón gót sẽ mỏi chân quá, tốt hơn hết bạn nên sử dụng ngay những đôi giày cao gót.
Bước 8
Thử khiêu vũ với một đối tác (thực hoặc tưởng tượng) với cánh tay của bạn được đặt đúng vị trí. Đưa cánh tay trái của bạn xuống trên đầu cánh tay của đối tác của bạn trên bắp tay của anh ấy. Mở rộng bàn tay kia của bạn sang một bên, như được thực hiện trong tất cả các buổi khiêu vũ trong phòng khiêu vũ.
Bước 9
Chơi nhạc và di chuyển chậm theo nhịp điệu. Đừng căng thẳng quá. Cố gắng vui vẻ với chuyển động này - nó sẽ giúp bạn học nhảy tango nhanh hơn.
