Trượt tuyết trên núi khá khắc nghiệt và đòi hỏi các khoản đầu tư tài chính nghiêm túc. Một trong những yếu tố quan trọng của hành trang là ủng, chính là sự rõ ràng của việc truyền sức mạnh từ cơ thể bạn sang người trượt tuyết và kỹ thuật trượt tuyết. Đặt giày trượt tuyết phải chu đáo, gọn gàng và đúng quy cách.
Nó là cần thiết
- - giày trượt tuyết;
- - tất dài.
Hướng dẫn
Bước 1
Khi trời lạnh, các phần nhựa của ủng trở nên cứng, vì vậy hãy cố gắng giữ cho chúng không bị đóng băng (ví dụ: mang chúng trong túi chặt) hoặc làm ấm chúng ở đâu đó. Nếu bạn đến bằng ô tô, hãy mang ủng khi chúng vẫn còn ấm và tương đối mềm.
Bước 2
Tốt nhất là mang tất trượt tuyết dài đặc biệt dưới ủng của bạn. Bạn có thể làm với đồ lót thông thường, nhưng hãy đảm bảo rằng không có cục u và nếp gấp, cả trên tất và quần áo dính vào giày. Đồ lót giữ nhiệt nên kết thúc ở phần ngón chân phía trên giày ủng và không chui vào cổ giày.
Bước 3
Nếu đôi giày quá lớn, không nên nhét bất cứ thứ gì vào bên trong, nó sẽ không ngồi chặt hơn. Chỉ chọn ủng trượt tuyết đúng kích cỡ của bạn, chúng phải vừa khít với bàn chân của bạn, nhưng không gây đau hoặc chèn ép nguồn cung cấp máu.
Bước 4
Trải các nắp của ủng cứng bên ngoài vào trong ủng, kéo nó ra và xoay lưỡi của ủng sang một bên. Đưa chân vào trong, xoay nhẹ quanh mắt cá chân. Chân phải, như nó vốn có, vặn vào bốt.
Bước 5
Thay lưỡi của ủng và gắn các vòng cổ lại với nhau. Gót chân sẽ vừa vặn hơn nếu bạn chạm chân xuống sàn. Nếu gót chân không "đứng lên", hãy nới lỏng kẹp chặt phía trên và ấn giày ủng về phía trước, di chuyển nhẹ phần chân trong giày. Trong trường hợp này, các ngón tay không được uốn cong và siết chặt. Đặt lưỡi của bạn bên trong lớp lót mềm và móc vào các đường (nếu nhà sản xuất cung cấp).
Bước 6
Bắt đầu đóng các clip. Để giữ cố định chân trong ủng, hãy buộc chặt hai kẹp giữa nằm trên khớp, sau đó thắt chặt các kẹp bên ngoài và dây đeo. Cố gắng cố định chân của bạn tốt, nhưng không siết chặt quá nhiều.
Bước 7
Thắt chặt từng đoạn một, mỗi lần thêm một vạch chia. Sẽ rất thuận tiện nếu các kẹp ủng của bạn được luồn vào - trong trường hợp này, bạn có thể chọn vị trí tối ưu của mỗi dây buộc.
Bước 8
Vặn lại các đường kẻ nếu chúng bị lỏng sau khi buộc chặt các đoạn dây. Móc áo dưới của quần vào trong bốt và hạ ống quần xuống.
Bước 9
Sau một vài lần hút ẩm, hãy thắt chặt các kẹp lại, vì chân thay đổi hình dạng trong khi lăn. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để chinh phục những vùng núi mở rộng!
