Massage chân phản xạ là một phương pháp điều trị rất hiệu quả, thoải mái, đa năng, giá cả phải chăng và quan trọng nhất là an toàn. Trong quá trình massage này, tất cả các vùng hoạt động và các điểm phản xạ trên lòng bàn chân được hoạt động. Ngoài ra, thảm massage còn là một phương thuốc dự phòng tuyệt vời cho chứng bàn chân bẹt của trẻ em.
Nó là cần thiết
- - một số mảnh vải vụn (satin, calico, chintz dày đặc);
- - các loại ngũ cốc, nút, polystyrene nghiền.
Hướng dẫn
Bước 1
Cắt các hình vuông có kích thước 40x40 cm từ các mảnh vải vụn. Số lượng các bộ phận phải là số chẵn.
Bước 2
Lấy hai hình vuông, quét chúng vào nhau trên một mặt và mài trên máy đánh chữ. Lặp lại các bước tương tự với ba cặp hình vuông khác như vậy. Ủi các đường nối.
Bước 3
Lấy hai cặp hình vuông đã khâu, quét chúng với nhau theo đường thẳng, mài và khâu một phần ba, rồi đến cặp hình vuông thứ tư vào chúng. Bạn sẽ nhận được một canvas có tám hình vuông (2x4 hình vuông). Đảm bảo rằng các khớp của các bộ phận khớp với nhau. Điều này sẽ cung cấp cho tấm thảm tương lai một cái nhìn gọn gàng. Nhấn các đường may sai mặt.
Bước 4
Lặp lại các bước được mô tả trong điểm 2 và 3 một lần nữa để chuẩn bị vải bạt cho mặt thứ hai của tấm thảm massage trong tương lai.
Bước 5
Gắn hai tấm vải thảm đã chuẩn bị sẵn phần trước vào nhau, quét dọc ba cạnh nhau. Để thuận tiện cho việc lấp đầy tấm thảm sau đó, hãy quét các tấm vải dọc theo các cạnh dài. Khâu các tấm vải. Đảm bảo rằng các khớp của các hình vuông khớp với nhau.
Bước 6
Cắt bỏ tất cả các góc, để lại khoảng cách 2-3 mm từ đường cắt đến đường kẻ. Lật nắp kết quả lên mặt trước.
Bước 7
Phết dọc đường may dài giữa (đường may giữa các ô dọc vải). Đảm bảo rằng các khớp của các hình vuông khớp với nhau. Máy khâu trên nền. Kết quả là một tấm bìa có hai ngăn.
Bước 8
Đổ nửa kg nhân ngũ cốc vào mỗi ngăn. Tốt nhất là bạn nên chọn các loại ngũ cốc khác nhau để làm đầy các ô vuông khác nhau. Sau đó, đặt một tấm nền trên tấm bìa kết quả, tách cặp hình vuông đầu tiên, đặt một đường máy dọc theo tấm nền.
Bước 9
Lặp lại bước 8 cho từng cặp hình vuông cho đến khi đầy toàn bộ hộp. May mép bằng tay. Tấm thảm đã sẵn sàng.
