Cơ hoành là vách ngăn ngăn cách khoang ngực với khoang bụng. Vách ngăn này có thể căng và thư giãn. Đối với các ca sĩ chuyên nghiệp, cột không khí nằm trên màng loa, cho phép họ nhận được âm thanh sâu, phong phú mà không làm căng dây thanh quản của họ. Một sai lầm phổ biến của các ca sĩ tham vọng là hát bị rè. Bạn cần bỏ thói quen này.
Nó là cần thiết
- - gương;
- - bộ sưu tập các bài thánh ca;
- - Giáo trình Solfeggio;
- - băng giấy;
- - nến.
Hướng dẫn
Bước 1
“Hát với cơ hoành” không phải là một thuật ngữ hoàn toàn chính xác, định nghĩa “hát với hỗ trợ” sẽ chính xác hơn. Trước khi bắt đầu hát, bạn cần cảm nhận được sự hỗ trợ này. Đứng trước gương. Đặt lòng bàn tay của bạn trên thắt lưng của bạn để bàn tay của bạn có thể cảm thấy xương sườn dưới. Hít thật sâu để bụng phồng lên. Hãy nhớ lại cảm giác này. Từ từ thở ra bằng miệng. Hãy hít thở thêm vài lần nữa. Đây là kiểu thở bằng bụng. Đó là điều phổ biến đối với hầu hết đàn ông. Còn đối với phụ nữ, họ thường có kiểu thở bằng ngực, khi không phải các xương sườn phía dưới được di chuyển ra xa nhau mà là các xương sườn phía trên. Nếu bạn thở bằng ngực, hãy đặc biệt chú ý đến bài tập này.
Bước 2
Học cách thực hiện thêm một vài bài tập thở. Ví dụ, điều này. Đứng thẳng lên. Hạ cánh tay của bạn dọc theo thân của bạn. Hít thở sâu, đẩy hai xương sườn dưới ra, sau đó thở ra từ từ bằng miệng, gập môi lại thành hình ống. Lặp lại bài tập này nhiều lần trong ngày, cố gắng hít thở sâu hơn và làm chậm tốc độ thở ra.
Bước 3
Các thiết bị đơn giản có thể giúp bạn học cách thở bằng cơ hoành. Ví dụ, cắt một dải ruy-băng từ giấy mỏng. Hít vào. Đưa ruy băng lên môi và thở ra từ từ, cố gắng làm lệch ruy băng càng xa càng tốt.
Bước 4
Tập thể dục với nến thường mang lại hiệu quả tốt. Đặt một ngọn nến đã thắp sáng trên bàn cách bạn 1 m. Hít vào, cảm thấy cột không khí nằm trên cơ hoành. Thở ra từ từ, cố gắng thổi tắt ngọn lửa. Lặp lại bài tập vài lần nữa, di chuyển ngọn nến ra sau vài cm.
Bước 5
Thử hát thánh ca. Ví dụ, bốn bước dưới cùng của thang đo. Hít vào. Hát thang âm tăng dần trong một lần thở ra. Hít thở và hát cùng một thang âm. Kiểm soát bản thân bằng cách đặt tay lên xương sườn dưới của bạn. Khi hít vào, các xương sườn nên di chuyển ra xa nhau, khi thở ra, chúng nên di chuyển dần dần.
Bước 6
Hít thở. Hát bất kỳ âm thanh nào. Kéo nó cho đến khi phổi của bạn hết không khí. Vì vậy, hãy hát toàn bộ thang âm. Bạn phải liên tục cảm thấy rằng cột không khí đang hỗ trợ cơ hoành.
Bước 7
Hãy thử hát một bài hát mà bạn biết rõ. Bạn có thể hát theo nghệ sĩ yêu thích của bạn. Trước khi bắt đầu cụm từ đầu tiên, hãy hít một hơi, hát cụm từ đó khi bạn thở ra. Trong các nốt nhạc dành cho người mới bắt đầu học thanh nhạc, nơi bạn cần lấy hơi được đánh dấu bằng "con chim". Bạn có thể tìm các bài tập phù hợp, ví dụ, trong sách giáo khoa solfeggio lớp một.
