Viết nhật ký cho phép bạn lưu giữ trong trí nhớ những sự kiện quan trọng của cuộc đời, hiểu và phân tích những gì đang xảy ra trong đó, chia sẻ kinh nghiệm, niềm vui, trút bỏ nỗi buồn và nỗi buồn. Ngay cả một người bạn thân, mẹ, vợ / chồng hay nhà phân tích tâm lý cũng không thể kể hết về bạn. Cuốn nhật ký sẽ trở thành sự phản ánh cảm xúc của bạn, giúp bạn nhìn từ bên ngoài và giải quyết thành công những tình huống khó khăn trong cuộc sống. Viết nhật ký có nghĩa là bạn có được cho mình một người trợ giúp trung thành mà bạn có thể tìm đến bất cứ lúc nào.
Nó là cần thiết
Notebook, notepad, nhật ký, bút, nhật ký, máy tính, Internet
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy ghi chép thông thường 48 tờ, sổ dày, nhật ký. Ghi nhật ký khi cần thiết. Đừng ép bản thân phải viết một cách gượng ép mỗi ngày, nếu không việc viết nhật ký sẽ trở thành một nhiệm vụ khó chịu. Nhắc đến anh ấy khi có dịp - một sự kiện quan trọng nào đó, theo thời gian có thể bị xóa khỏi bộ nhớ nếu nó không được ghi vào nhật ký.
Bước 2
Nhận một cuốn nhật ký đặc biệt trong đó các trang đã được nhóm theo sự kiện, ngày tháng, tầm quan trọng, v.v. Sẽ dễ dàng hơn để bắt đầu với một cuốn nhật ký như vậy nếu bạn chưa bao giờ thực hiện bất kỳ mục nào như vậy. Hầu hết công việc trong đó đã được thực hiện và bạn sẽ chỉ phải nhập định kỳ một vài câu trong mỗi phần. Những cuốn nhật ký như vậy phù hợp cho những ai muốn tạo ra một thứ gì đó giống như một trình tự thời gian của cuộc sống hàng ngày của họ. Nếu bạn cần phân tích hành động, kinh nghiệm, thất bại của mình, thì tốt hơn hết bạn nên ghi nhật ký thường xuyên.
Bước 3
Ghi lại các sự kiện trong một tệp máy tính - tạo một tài liệu điện tử và ghi chú vào đó. Định dạng để ghi nhật ký điện tử hoàn toàn có thể là bất kỳ. Bạn có thể sắp xếp nó dưới dạng một bảng, một danh sách, một trang riêng cho mỗi ngày, v.v.
Bước 4
Bắt đầu một blog - một nhật ký trực tuyến nằm trên một trong các trang web trên Internet. Điều tuyệt vời của việc viết blog là bạn có thể làm cho tất cả hoặc một phần bài viết của bạn có thể được các blogger khác xem. Họ sẽ bắt đầu để lại bình luận, đưa ra lời khuyên, chia sẻ suy nghĩ về cách tốt nhất để thoát khỏi tình huống này hoặc tình huống kia. Nếu bạn không muốn người khác đọc nhật ký của mình, bạn có thể hiển thị nó chỉ với bạn. Nhược điểm của blog là nếu bạn gặp vấn đề với Internet hoặc với máy tính, bạn sẽ không thể thực hiện mục nhập blog.
