Người ta đã nói rất nhiều về sự nguy hiểm của việc hút thuốc lá nhưng không phải ai cũng dám dứt bỏ cơn nghiện này. Các động cơ để tiếp tục hút thuốc có thể rất khác nhau, mặc dù theo quy luật, chúng đều dựa trên một thành phần tâm lý. Chính vì vậy, trọng tâm chính được đặt ra trong tất cả các chương trình cai thuốc lá tự nguyện.
Hướng dẫn
Bước 1
Khả năng nhả khói chậm có phải là lý lẽ ủng hộ hay chống lại việc hút thuốc đối với bản thân người hút? Một số bác sĩ cho rằng bằng cách nắm vững các kỹ năng thổi vòng khói, bạn sẽ thực hiện được bước đầu tiên để bỏ hút thuốc.
Bước 2
Và thực tiễn cho thấy điều ngược lại, có sự gia tăng rõ ràng về tâm lý ỷ lại. Một điều rõ ràng là, mỗi trường hợp phải được xem xét cá nhân, và động lực và ý chí của bản thân người hút thuốc đóng một vai trò quan trọng. Và các vòng có thể được học cách khởi động bằng cách hút thuốc lá thảo mộc Ayurvedic không chứa nicotine, và không chỉ là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho việc hút thuốc mà còn có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ.
Bước 3
Vì vậy, đây là một số mẹo cho người mới bắt đầu "ring-starters". Hút càng nhiều khói càng tốt, gập môi theo hình chữ "O", đặt đầu lưỡi ở giữa. Thực hiện nhiều lần thở ra mạnh theo từng phần. Thay vì "O", bạn có thể nói nhanh điều gì đó như "Ou", thả lỏng môi và nhẹ nhàng đẩy khói ra bằng má. Ngôn ngữ không liên quan.
Bước 4
Bạn có thể thử ngửa đầu ra sau một chút, khi đó các vòng lớn hơn. Bằng cách thay đổi chu vi một cách nhẹ nhàng với đôi môi của bạn, bạn có thể cung cấp cho các vòng có đường kính khác nhau.
Bước 5
Đừng để quá cố gắng của bạn bị cuốn theo, điều này có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe của bạn bị giảm sút nghiêm trọng. Đã dành nhiều thời gian cho hoạt động vô bổ này, có lẽ bạn sẽ nhận ra toàn bộ sự vô nghĩa của việc mạo hiểm này và sẽ nghiêm túc suy nghĩ về việc làm thế nào để gia nhập hàng ngũ những người từng hút thuốc.
