Trong bí truyền, có nhiều cách để lấy năng lượng từ Trái đất, Mặt trời, Không gian, cây cối, … Người ta tin rằng các nguyên tố không chỉ có thể phục hồi sức mạnh của một người mà còn mang lại cho anh ta những khả năng mới. Hãy thử các bài tập để hút năng lượng từ trái đất.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên bạn cần chọn một nơi thích hợp, yên tĩnh và thanh bình, nơi bạn sẽ hoàn toàn yên tĩnh. Ngồi xếp bằng trên mặt đất trong bóng râm và đặt tay lên đầu gối. Đưa ngón trỏ và ngón cái của bạn lại gần nhau trên cả hai tay. Sau đó, mở rộng cánh tay của bạn sao cho ngón giữa, ngón áp út và ngón út của cả hai bàn tay chạm đất. Hít thở chậm và sâu. Tập trung suy nghĩ của bạn vào thực tế là năng lượng của trái đất, khi bạn hít vào, tích cực xâm nhập qua các đầu ngón tay vào cơ thể bạn, và khi bạn thở ra, nó sẽ được hình thành thành năng lượng.
Bước 2
Ngồi trên mặt đất sao cho thoải mái khi ngồi lâu. Nhắm mắt lại và tưởng tượng rằng bạn đã lớn lên trong trái đất, hợp nhất với nó thành một tổng thể duy nhất, như thể bạn trở thành sự tiếp nối của nó. Thư giãn, cân bằng và bình tĩnh. Hãy nghĩ rằng không có gì và không ai có thể quấy rầy sự bình yên của bạn. Cơ thể của bạn, cùng với trái đất, là một và được bảo vệ khỏi tất cả các biểu hiện bệnh tật có thể xảy ra, ngăn chặn chúng bằng sức mạnh của nó. Cơ thể bạn tràn đầy năng lượng mạnh mẽ, kiên cường và điềm tĩnh.
Bước 3
Đứng thẳng với hai bàn chân rộng bằng vai và đầu gối hơi cong. Nhắm mắt lại và tinh tế cúi người lên xuống, lên xuống, tinh thần tiến vào Trái đất. Hãy tưởng tượng rằng năng lượng của đôi chân của bạn hòa nhập với năng lượng của Trái đất. Tập trung vào cảm giác trao đổi năng lượng này.
Bước 4
Đứng thẳng và nhắm mắt. Hãy tưởng tượng rằng bàn chân của bạn là hai quả bóng lớn, một nửa được chôn xuống đất. Khi bạn hít thở sâu, hãy nghĩ đến năng lượng truyền vào cơ thể bạn qua những quả cầu kết nối bạn với Trái đất. Nín thở để năng lượng được phân bổ đều khắp cơ thể. Khi thở ra, giật một phần. Vì vậy, trong các bài tập để nhận năng lượng từ Trái đất, hai kỹ thuật được sử dụng: đứng - qua chân và ngồi - qua cột sống.
