Cơn đau do cơ bị kéo hoặc chỉ là cơn đau đầu có thể được giảm bớt bằng cách chườm nóng nhẹ nhàng. Bằng cách thêm tinh dầu hoặc gói thảo dược, bạn có thể nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Làm một miếng đệm trị liệu bằng thảo dược rất đơn giản và rẻ. Nó có thể được làm ở bất kỳ kích thước, hình dạng và cách cắt nào, và do đó những chiếc gối này cũng là một lựa chọn quà tặng tuyệt vời. Hãy sáng tạo khi chọn vải và chất liệu.
Các mô khác nhau có thể gây ra các phản ứng khác nhau ở một người.
1. Đặt tấm vải lên bàn và đo ra 2 hình vuông có kích thước bằng nhau. Gối nhỏ hơn có thể được sử dụng cho mắt, trong khi gối lớn hơn có thể được sử dụng cho đầu và khớp. Kích thước có thể khác nhau, nhưng điều chính là cả hai phần đều khớp với nhau và bạn nên chừa chỗ cho các đường nối, ít nhất là 6 mm.
2. Dùng kéo cắt bỏ các hình vuông. Đặt chúng đối mặt với nhau. Nói một cách đơn giản, mặt của vải sau đó sẽ ở bên ngoài trước tiên phải hướng vào trong. May ba trong bốn cạnh bằng kim và chỉ, để lại một cạnh ít nhất là 6 mm. Một mặt phải vẫn nguyên vẹn.
3. Đổ gạo hoặc hạt lanh vào một bát lớn. Nếu các cạnh của hình vuông là 15 cm, bạn sẽ cần nhiều hơn một nửa ly để lấp đầy chiếc gối trong tương lai. Số lượng nhồi tùy thuộc vào bạn, nhưng điều chính là không được lạm dụng nó.
4. Thêm 5-10 giọt tinh dầu bạn chọn vào gạo hoặc hạt lanh. Khuấy đều, để ngấm hoàn toàn trong 10 phút. Bạn có thể sử dụng, chẳng hạn như gừng, giúp tiêu viêm, giảm đau đầu, oải hương làm thuốc ngủ.
5. Nếu bạn không có tinh dầu, hãy thêm các loại thảo mộc khô vào gạo để thay thế. Các loại thảo mộc nên được nghiền mịn để có được kết cấu đồng nhất.
6. Lật các hình vuông vừa khâu từ trong ra ngoài. Nhồi miếng vải với gạo thơm hoặc hạt lanh, sau đó khâu mép còn lại của miếng lót lại. Làm nó trong các mũi khâu nhỏ và đảm bảo rằng không có khoảng trống.
