Phong trào thầm lặng tồn tại trong kho vũ khí của tổ tiên xa xôi của chúng ta, điều này cho phép họ vẫn là một dân tộc xuất sắc trong chiến tranh du kích. Ngoài ra, ở phương Đông, Shinobi-aruka - dáng đi lặng lẽ của ninja, được coi là một môn võ công cao. Ngày nay, việc đi bộ trong im lặng là không thể thiếu trong các cuộc đột kích hàng đêm vào tủ lạnh, cũng như cho các cuộc đột kích bất ngờ.
Nó là cần thiết
Giày thể thao hoặc giày da đanh
Hướng dẫn
Bước 1
Để đi bộ nhẹ nhàng, bạn cần giảm tốc độ di chuyển của mình. Chạy nhanh tạo ra tiếng dậm hoặc gãy cành khá lớn, nếu nó xảy ra trong rừng. Đầu tiên, cúi xuống một chút để không chạm vào cành cây và hơi chuyển trọng lượng cơ thể về phía trước. Thực hiện các bước ngắn cẩn thận, đặt bàn chân của bạn trước trên ngón chân và sau đó chuyển toàn bộ trọng lượng của cơ thể.
Bước 2
Nếu bạn cần bước những bước rộng, hãy duỗi thẳng chân và hạ xuống gót chân khi bạn bước, sau đó cẩn thận chuyển trọng lượng lên toàn bộ bàn chân. Điều này sẽ cho phép bạn cắt bỏ chân ngay lập tức nếu một nhánh giòn xuất hiện dưới nó. Sau đó, uốn cong nhẹ ở đầu gối và thực hiện một bước bằng chân còn lại, di chuyển trong tư thế nửa ngồi xổm.
Bước 3
Đi bộ im lặng trên bề mặt phẳng hơi khác một chút. Uốn cong chân của bạn, hạ gót chân xuống đất trước, sau đó là mặt ngoài của đế giày, để bạn có thể cuộn từ gót chân đến ngón chân. Vì vậy, bạn thậm chí có thể chạy yên lặng trên một bề mặt phẳng.
Bước 4
Khi đi bộ ở những nơi đầm lầy, nguồn âm thanh chính phát ra từ một chân kéo ra khỏi bùn hoặc đầm lầy. Do đó, hãy đi bộ trên bề mặt nhớt trong những bước ngắn, ngâm chân vào bùn, bắt đầu từ ngón chân. Sau khi lặn, đặt nó trên toàn bộ bàn chân của bạn, chọn chỗ khó nhất. Không nên ở yên một chỗ trong thời gian dài, nếu không chân của bạn sẽ lún sâu hơn, và việc kéo ra sẽ kèm theo âm thanh lớn.
Bước 5
Khi di chuyển qua đá hoặc sỏi, khi bạn đặt chân lên đá, hãy chuyển động đung đưa để đảm bảo rằng nó được giữ cố định tại vị trí. Nếu không, khi trọng lượng của cơ thể truyền vào đá, nó có thể luồn lách từ dưới chân ra ngoài, tạo ra tiếng động. Khi bạn đã ở vị trí ổn định, hãy thực hiện một bước bằng chân còn lại.
Bước 6
Khi đi dưới nước, không được rút chân khi đang đi, di chuyển dưới nước theo kiểu ván trượt. Đầu tiên đặt chân lên ngón chân của bạn và bắt đầu bước tiếp theo với nó. Chuyển động nhịp nhàng, nhịp nhàng.
