Nhật ký quan sát là một cách tuyệt vời để ghi lại những suy nghĩ và thời gian. Hầu hết những câu nói thú vị, những cảm xúc sống động, những sự kiện bất ngờ dần bị lãng quên. Cuốn nhật ký sẽ cho phép bạn không bỏ lỡ một chi tiết nào mà cuộc sống của chúng ta cuối cùng sẽ phát triển.
Hướng dẫn
Bước 1
Chọn một khu vực để quan sát. Nó có thể là bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống - từ nghề nghiệp đến cá nhân. Bạn có thể quan sát cả thị trường chứng khoán và sự thay đổi tâm trạng của bản thân tùy thuộc vào những kích thích bên ngoài.
Bước 2
Xác định mục đích của toàn bộ công việc kinh doanh này - cố định thời gian cho bản thân, tìm kiếm những điều thú vị nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, tìm ra các xu hướng và mô hình nhất định, v.v.
Bước 3
Để thực hiện mục đích quan sát và không lãng phí thời gian và năng lượng thu thập thông tin không cần thiết, hãy quyết định tần suất bạn sẽ ghi nhật ký. Nó cũng phụ thuộc vào khu vực được chọn. Ví dụ, nếu bạn muốn sửa chữa trạng thái cảm xúc của mình để hiểu nó thay đổi như thế nào và tùy thuộc vào điều gì, bạn nên chỉ ra từng bước nhảy của tâm trạng có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Trong trường hợp quan sát thời tiết, nhật ký sẽ có trật tự hơn - ghi các chỉ số của dụng cụ, mô tả loại mưa, hướng gió, mây mù vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Muốn ghi lại bức tranh khí hậu của mùa thì cứ 1-3 ngày ghi một lần là đủ. Đối với nhật ký hàng tuần, hãy tăng tần suất mục nhập lên 3 mục mỗi ngày.
Bước 4
Chọn hình dạng của nhật ký để quan sát. Nếu bạn đang theo đuổi các mục tiêu khoa học hoặc chuyên nghiệp, tốt hơn là bạn nên chọn tùy chọn điện tử. Bắt đầu một tệp, tạo một bảng trong đó cho toàn bộ thời gian quan sát, đứng đầu tất cả các cột - bạn chỉ cần nhập dữ liệu và sau đó sắp xếp chúng. Đối với nhật ký ở dạng tự do hơn, bạn có thể sử dụng tệp không có bảng hoặc tạo nhật ký quan sát trên Internet. Bạn có thể đặt nó ở chế độ riêng tư hoặc nếu bạn thấy nó không chỉ thú vị với bạn, hãy mở quyền truy cập để xem thông tin và khả năng bình luận.
Bước 5
Những người yêu thích vật mang thông tin cũng có thể lựa chọn tùy theo mục đích. Để học sinh quan sát thế giới xung quanh, nhật ký đặc biệt được phát hành, được bán trong các cửa hàng có sách giáo khoa. Đối với ghi chú cá nhân, bạn có thể tạo một sổ ghi chép riêng hoặc tạo một sổ lưu niệm, trong đó bạn có thể bổ sung các ghi chú bằng hình vẽ và ảnh sẽ làm cho việc quan sát của bạn sinh động và thú vị hơn.
