Vô tư, nhẹ nhàng, vui tươi - đó là tất cả những gì anh ấy, cha-cha-cha. Các điệu nhảy Mỹ Latinh luôn thu hút sự chú ý với nhịp độ và nhịp điệu, sự vui tươi và dễ biểu diễn. Bên cạnh đó, học khiêu vũ nó cũng khá đơn giản. Điều kiện chính là mong muốn và nhiệt huyết.
Hướng dẫn
Bước 1
Khi bạn bắt đầu học nhảy cha-cha-cha, hãy nhớ rằng điệu nhảy này được thực hiện với nhịp độ khá cao. Nhịp điệu phải phù hợp với 120 nhịp mỗi phút. Hơn nữa, mỗi cú đánh tương ứng với một bước. Nó phải được thực hiện với một chuyển động rõ ràng và nhịp nhàng của hông. Đồng thời, đầu gối duỗi thẳng cho mỗi bước. Đừng quên rằng tất cả các động tác phải rõ ràng, say mê, hơi bồng bột. Đây là cách duy nhất bạn có thể truyền tải tâm trạng của điệu nhảy này.
Bước 2
Nhảy cha-cha-cha tại chỗ, không xung quanh hội trường. Điểm đặc biệt của điệu nhảy này là tất cả các bản nhạc được lặp lại trong ba nhịp, trong đó nhịp đầu tiên được coi là bộ gõ. Phù hợp với điều này, bạn cần phải phân phối các điểm nhấn trong bài nhảy.
Bước 3
Các bước cũng rất quan trọng trong việc dạy khiêu vũ. Thực hiện chúng khỏi ngón chân của bạn. Tiếp đến đi bóng bàn chân rồi đạp cả bàn chân lên trên. Như đã đề cập, đầu gối nên được duỗi thẳng trong các bước. Và trọng lượng của toàn bộ cơ thể lúc này được chuyển sang chân chống. Đồng thời, bạn phải nâng cao gót chân (gót chân) của chân thứ hai (chân không còn là chân đỡ). Ngoài những bước tiến, cũng có những bước lùi. Cách thực hiện của chúng có phần khác nhau. Bước bắt đầu với bóng của bàn chân, sau khi chuyển sang mũi chân, và sau đó trở lại với bóng của bàn chân. Sau đó, bạn có thể chuyển sang toàn bộ bàn chân. Khi trọng lượng cơ thể được chuyển sang chân thứ hai, người tự do vẫn giữ nguyên vị trí, chỉ chạm nhẹ xuống sàn với quả bóng của bàn chân. Di chuyển cơ thể với áp lực chân xuống sàn.
Bước 4
Khi bạn đã nắm vững nghệ thuật của các bước, bạn có thể chuyển sang học các điệu nhảy. Tất cả chúng đều dựa trên các bước phụ và liệt kê. Nếu bạn muốn khiêu vũ theo cặp, hãy nhớ rằng khoảng cách lý tưởng giữa các đối tác là 15 cm và bạn cần phải nhìn thẳng vào nhau. Không có hạn chế nào nữa. Trong quá trình khiêu vũ, bạn có thể thấy mình không chỉ đối mặt mà còn có thể kề vai, và đối tác cũng có thể đứng quay lưng về phía đối tác. Khi điệu nhảy trở thành một cặp, bạn cần phải rất rõ ràng về đối tác của mình. Rốt cuộc, người đàn ông trong cặp này nên là người dẫn đầu. Anh ta cầm tay đối tác của mình và đẩy cô ấy với một nỗ lực nhẹ. Cô ấy phải nhạy cảm với áp lực của anh ấy và nhượng bộ. Chỉ trong trường hợp này, điệu nhảy sẽ trở nên hài hòa và đồng thời tràn đầy năng lượng.
