Cancan là một điệu nhảy rất tình cảm, bốc lửa và cay nồng. Nó bắt nguồn từ Pháp và trong một thời gian dài chỉ được biểu diễn trong các quán rượu. Cancan được đặc trưng bởi các chuyển động tràn đầy năng lượng với tốc độ nhanh. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tươi sáng và nhiều cảm xúc hơn, thì bạn nhất định phải thành thạo điệu nhảy này.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi thực hiện cancan, hãy nhớ thực hiện một số bài tập thể dục để làm nóng cơ thể. Đặc biệt chú ý đến các cơ của chân và duỗi thẳng, bởi vì các yếu tố chính của điệu nhảy là xoay và xoay người. Nếu bạn không thể tự hào về sự linh hoạt, trước tiên hãy thực hiện động tác gập người về phía trước, cố gắng chạm sàn. Ngồi dang rộng hai chân sang hai bên, chạm ngực luân phiên bằng đầu gối phải và trái. Giữ lưng thẳng, nghiêng người về phía trước và chạm trán với sàn.
Bước 2
Sử dụng các yếu tố đặc trưng của nó trong cancan: đá, nhảy, lật đầu. Trong buổi thuyết trình, theo thông lệ, các vũ công sẽ vén váy, để lộ đôi chân nuột nà và diện những bộ nội y ren đầy khiêu gợi. Cancan kết thúc bằng một sợi xe kép.
Bước 3
Có vẻ như chỉ có các cô gái mới nhảy, nhưng ban đầu thì không phải vậy. Trong khoảng tám phút, các vũ công chọc ghẹo khán giả bằng đôi tất đen quyến rũ và chiếc quần tất màu đỏ, càng ngày càng nâng cao chiếc váy cong của họ. Họ ném chân của họ trên đầu của họ. Tiếp theo là một bữa tiệc ngắn dành cho nam giới. Một hoặc hai nghệ sĩ solo làm loãng các cô gái bằng cách cân họ trong đôi dép tông cay trong khi uốn cong các vũ công mặc váy. Một người đàn ông cao cũng có thể cầm một chiếc mũ quả dưa ngang tầm mắt và các cô gái lần lượt xoay người trên không với một cú xoay người, chạm vào chiếc mũ bằng mũi giày của họ.
Bước 4
Tìm nhạc cho điệu nhảy của bạn. Có rất nhiều giai điệu cancan. Tác phẩm phải vui nhộn, kích thước bằng hai phần tư. Bản nhạc cancan phổ biến nhất do Offenbach sáng tác, và theo truyền thống mọi người đều nhảy theo điệu nhạc đó.
Bước 5
Tìm một trang phục cho cancan. Váy phải rất bồng bềnh, có những đường bèo nhún và bèo nhún ở phía dưới. Càng nhiều xù, viền áo sẽ trông càng đẹp hơn khi bạn nhấc nó lên. Trong khiêu vũ, váy hầu như sẽ luôn ngang đầu. Bạn sẽ định kỳ hạ phần diềm xuống và nhặt lại, vì vậy váy lót cần được gắn vào viền, tạo thành một tổng thể duy nhất. Bất kỳ bộ bodysuit nào cũng phù hợp như áo len, nơi bạn cần độn xương và cúp ngực.
Bước 6
Giày khiêu vũ cần phải được lựa chọn rất cẩn thận. Một mô hình phức tạp đặc biệt được tạo ra cho những người đi xe trượt tuyết thực sự. Để tránh cho đế giày không bị trượt trong quá trình pirouettes, một lớp cao su mỏng được dán vào chúng. Gót được làm bằng da heo dày và ổn định, có độ vát, nhưng sao cho các vũ công không thể làm tổn thương nhau hoặc vướng giày vào quần áo của họ. Giày Cancan rất bền, nhưng mặc dù vậy, chúng vẫn không đủ trong thời gian dài. Các gót chân chỉ đơn giản là tách ra khỏi tải.
Bước 7
Chuẩn bị tinh thần cho bài nhảy. Không có gì sẽ hồi sinh cancan như trạng thái vui tươi và tự do bên trong của bạn. Đôi chân mảnh mai là quan trọng, nhưng thần thái, sự nhiệt tình và lòng dũng cảm của các vũ công đóng một vai trò lớn hơn trong cancan. Nếu không, bạn sẽ không thể khơi dậy đám đông.
