Một tulpa là một hình dung gợi ý có thể có cá tính và cách suy nghĩ riêng của nó. Lý tưởng cho những người cô đơn và không an toàn. Tất nhiên, bạn sẽ rất hấp dẫn khi hình dung mình là Sasha Grey hay Johnny Depp, nhưng thật không may, bất kỳ bác sĩ tâm lý nào cũng sẽ đưa ra chẩn đoán đáng thất vọng cho bạn - bệnh tâm thần phân liệt, nếu bạn đột nhiên quyết định nói với anh ấy về người bạn hư cấu đã tạo ra của bạn.
Bạn đã quyết định tạo ra một ảo giác có chủ ý. Cần lưu ý rằng có thể mất nhiều tháng để tạo ra một tulpa và thực tế không phải là bạn sẽ thành công. Những người có tâm lý không ổn định không nên tham gia vào các hoạt động này. Bạn phải nhận thức được toàn bộ trách nhiệm về quyết định này, vì hậu quả có thể vô cùng bất ngờ.
Tulpa: một chút lịch sử
Trong Phật giáo Tây Tạng, tulpa là một hiện thân vật chất của một ý nghĩ, một hình ảnh nhất định. Đây là một ảo giác có chủ ý, được kiểm soát và có thể có tính chất và đặc điểm riêng của nó. Trong tâm thần học hiện đại, tulpa tất nhiên là một chứng rối loạn tâm thần, mặc dù nếu bạn nhìn từ khía cạnh khác, ai không có "con gián" của riêng họ bây giờ. Một bác sĩ tâm lý có kinh nghiệm, nếu muốn, có thể tìm thấy bất thường ở hầu hết mọi người.
Internet phương Tây thực sự chứa đầy những câu chuyện về cách mọi người hình dung các nhân vật anime và phim yêu thích của họ. Nhiều khả năng những thông điệp này được tạo ra bởi những tác giả thậm chí không có ý định tạo ra một người bạn tưởng tượng cho riêng mình, nhưng ý tưởng này đã được rất nhiều người cô đơn đón nhận nhiệt tình. Và bây giờ một số người thực sự bắt đầu thành công.
Nó chỉ ra rằng bằng cách sử dụng một số thực hành đơn giản, bạn có thể tạo ra một nhân cách hoàn toàn riêng biệt trong đầu của bạn, có thể nhận thức thế giới xung quanh bạn thông qua các giác quan của bạn.
Đây là một quá trình lâu dài và tẻ nhạt mà bạn có thể phải bỏ ra đến sáu tháng, nhưng kết quả là xứng đáng. Những người đã thành công trong việc tạo tulpa cho rằng bạn thậm chí có thể làm tình với một người bạn tưởng tượng.
Tulpa: quá trình sáng tạo
Xây dựng tính cách của người bạn tưởng tượng của bạn là bước đầu tiên cần đặc biệt chú ý. Bạn cần suy nghĩ thấu đáo và ghi vào sổ tay bản chất của ảo giác có chủ ý trong tương lai của bạn. Nó sẽ là gì? Bạn nên luôn nhớ các đặc điểm nhân vật chính của tulpa của bạn mà không gặp khó khăn.
Ví dụ: tò mò, vui vẻ, hài hước, tháo vát, uyên bác. Bạn có thể thay đổi đặc điểm của tulpa trong quá trình tạo, nhưng những đặc điểm này sẽ trở thành nền tảng.
Việc tạo hình cũng là một khâu quan trọng. Đây là nơi bạn phải trình bày rõ ràng về tulpa của mình. Tất nhiên, điều mong muốn là có được bức chân dung của cô ấy với bạn. Bạn có thể chọn giao diện hiện có, đây là điều mà đại đa số những người sáng tạo tulpa làm. Tích trữ hình ảnh, hình ảnh và video. Bạn cần liên tục ghi nhớ hình ảnh này trong đầu.
Bắt đầu nói chuyện với hình ảnh tưởng tượng này. Đưa ra câu trả lời cho anh ta phù hợp với bản chất của tulpa của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ bắt đầu nhận ra rằng người bạn tưởng tượng của bạn đã bắt đầu tự nói chuyện với bạn. Đôi khi câu trả lời của anh ấy cho các câu hỏi thậm chí sẽ khiến bạn bối rối.
Khi tạo hình ảnh, cần nhớ rằng nếu bạn tạo ra một tulpa của một người đã quen thuộc với bạn trong thực tế, thì cô ấy có thể độc lập chấp nhận các đặc điểm tính cách của anh ta.
Tạo ra một thế giới tưởng tượng. Ở giai đoạn này, thông qua các thiền định đơn giản, bạn tạo ra một phần của thế giới tưởng tượng nơi tulpa của bạn cư ngụ. Mục tiêu cuối cùng của bạn là học cách đi vào thế giới tưởng tượng này khi bạn muốn. Cách phổ biến nhất là tưởng tượng một chiếc cầu thang, đi lên mà bạn thấy mình đang ở trước cánh cửa dẫn đến thế giới tưởng tượng của bạn. Tất nhiên, bạn có thể nghĩ ra một cách khác.
Sau giai đoạn này, bạn có thể dừng lại. Bạn đã tạo ra một tulpa sống thành công trong thế giới tưởng tượng của bạn và bạn có thể đến đây bất cứ lúc nào. Bạn hoàn toàn kiểm soát được tình hình. Tuy nhiên, điều này dường như vẫn chưa đủ đối với nhiều người, họ muốn chuyển ảo giác của mình sang thế giới thực. Để làm được điều này, bạn sẽ cần phải trải qua một vài giai đoạn nữa, mặc dù bạn có thể dừng lại ở thành công đã đạt được và không giải phóng tulpa của mình.
Hình dung về tulpa. Giai đoạn khó khăn nhất. Ở đây bạn cần làm cho não tin vào sự tồn tại thực sự của ảo giác. Bắt đầu giao tiếp với tulpa của bạn, tức là nói chuyện với sự trống rỗng. Làm bài tập - dặn dò, xem TV - nhận xét. Dần dần, bạn sẽ bắt đầu nghe thấy những cụm từ rõ ràng trong đầu, sau đó một giọng nói sẽ được thêm vào.
Chuyển tulpa của bạn sang thế giới thực. Mỗi ngày, bạn sẽ bắt đầu nhận được nhiều hơn và nhiều hơn nữa phản hồi. Tulpa sẽ dần dần đi vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Hành động của cô ấy sẽ ngày càng bất ngờ hơn. Như những người quản lý để tạo ra một tulpa nói, việc có một người bạn ảo đã thay đổi đáng kể sự tồn tại của họ. Nhiều người đã trải qua sự tự do nội tâm và thay đổi hoàn toàn cách nhìn của họ về cuộc sống. Tạo ra một tulpa là biết bản thân bạn, thế giới bên trong của bạn. Một người bạn tưởng tượng giúp tìm ra nguyên nhân gốc rễ của nhiều vấn đề và phức tạp, và những người quyết định tạo ra nó sẽ trải qua những cảm giác thực sự không thể diễn tả được. Điều chính cần nhớ là tulpa là sản phẩm của bộ não bạn, không phải người thật.
