Bất kỳ thực hành tâm linh và tôn giáo nào đều nhằm mục đích tẩy rửa nghiệp chướng theo nghĩa này hay cách khác, nhưng trong ngôn ngữ của mỗi tôn giáo, bản chất và tên gọi có chút thay đổi. Trên thực tế, Phật giáo và Ấn Độ giáo làm việc với nghiệp (từ tiếng Phạn - nhân-quả, quả báo, luật của mối quan hệ nhân-quả).
Hướng dẫn
Bước 1
Nghiên cứu các bài viết của các nhà lãnh đạo của các tôn giáo khác nhau, với trọng tâm là Ấn Độ giáo và Phật giáo. Hãy đọc Bhagavad-gita một cách đặc biệt cẩn thận.
Bước 2
Phân tích cuộc sống của bạn: những sai lầm bạn đã mắc phải, những gì chúng đã dẫn đến hoặc có thể dẫn đến. Cố gắng sửa chữa tình hình và không mắc thêm những sai lầm như vậy. Cố gắng duy trì sự cân bằng nội tâm và sự bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh.
Bước 3
Hãy vừa phải trong thực phẩm. Loại bỏ thịt, cá, trứng và pho mát. Rượu chỉ được phép dùng như một loại thuốc với liều lượng cực kỳ nhỏ (một muỗng canh mỗi ngày, không nhiều hơn). Tìm hiểu các quy tắc của dinh dưỡng Ayurveda. Điều độ trong thực phẩm sẽ giúp tinh thần sảng khoái và khỏe mạnh.
Bước 4
Tập yoga, đặc biệt là yoga karma, và luôn dưới sự hướng dẫn của một người cố vấn giàu kinh nghiệm. Huấn luyện viên của trung tâm thể hình không phải là người trợ giúp trong vấn đề này, họ chỉ có thể dạy bạn các động tác thể dục. Bạn cần một bậc thầy để hướng dẫn các chuyển động của cơ thể theo hướng tăng cường sức mạnh tinh thần và lĩnh hội sự cân bằng nội tâm.
Bước 5
Quan sát thế giới bên trong và bên ngoài của bạn. Đừng để những đam mê xâm chiếm tâm trí bạn
