Hầu như mọi người đều có thể sử dụng tâm lý của mình trong giấc mơ, như một trợ lý cá nhân hoặc một công cụ tìm kiếm. Các quá trình cảm xúc, trí tuệ và sinh lý liên quan đến cốt truyện và hình ảnh của một giấc mơ - tất cả các thành phần của cơ thể và tâm hồn chúng ta. Ngay cả phần ý thức trong tâm lý của bạn cũng tham gia vào giấc mơ. Để nhìn thấy một người nào đó trong giấc mơ, bước đầu tiên là thực hiện một số cài đặt.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước tiên, bạn cần điều chỉnh để ghi nhớ những giấc mơ. Tập thói quen nhớ lại những giấc mơ ngay sau khi thức dậy. Việc ghi nhớ được thực hành tốt nhất với một kỹ thuật đơn giản như viết. Do đó, hãy đặt một chiếc bút và một cuốn sổ bên cạnh giường để có thể viết ra những điểm nổi bật ngay sau khi thức dậy.
Bước 2
Bạn cần lập trình cho mình rằng khi đạt được mục tiêu thì cần có lệnh đánh thức. Một người nhìn thấy khoảng năm giấc mơ trong suốt đêm, chúng được phân tách, có thể nói là, bởi những giấc mơ vào ban đêm. Và câu trả lời cho yêu cầu của bạn có thể xuất hiện, ví dụ, trong giấc mơ đầu tiên. Và một người, khi thức dậy vào buổi sáng, thường chỉ nhớ về giấc mơ cuối cùng. Và vì vậy anh ta có thể đi đến kết luận rằng anh ta đã không thành công.
Bước 3
Hãy tưởng tượng rõ về người bạn muốn gặp trong giấc mơ của mình. Bạn cần phải trình bày thật chính xác, đến từng chi tiết nhỏ nhất. Nhắc nhở bản thân về yêu cầu này trước khi đi ngủ. Đôi khi điều bạn muốn mơ không đến ngay mà có thể phải mất thời gian. Để thuyết phục, bạn có thể viết ra giấy những người bạn muốn gặp hoặc nói to tên người đó trước khi đi ngủ.
Bước 4
Khi bạn đang ở trong trạng thái bình tĩnh, thoải mái, bắt đầu buồn ngủ, bạn cần cố gắng tập trung vào yêu cầu của mình - điều này sẽ hướng giấc mơ đi đúng hướng. Trước khi bước vào giấc mơ, bạn cần trình bày mọi thứ trong từng chi tiết nhỏ nhất. Bức tranh, môi trường, mọi thứ gắn bó chặt chẽ với mục tiêu.
