Đối với các bệnh lý của bàn chân, bắt buộc phải đeo lót chỉnh hình cá nhân. Ngoài ra, bạn nên đeo chúng cho những người phải chịu lực liên tục ở chân, ví dụ như nếu tính chất công việc bạn phải đứng trong thời gian dài.
Lót lót chỉnh hình rất hữu ích nếu bạn cảm thấy mỏi và khó chịu ở chân khi đi bộ hoặc chạy, hoặc nếu bạn bị đau chân. Chúng là một giải pháp hữu hiệu cho chứng đau chân do mất cân bằng cơ và khuyết tật cơ sinh học ở chân.
Lót chỉnh hình được tạo ra như thế nào
Lót chỉnh hình được làm riêng lẻ, có tính đến cả chức năng sinh học của bàn chân và các đặc điểm giải phẫu. Lót cho các mẫu giày khác nhau nên khác nhau.
Lót lót chỉnh hình tự chế đều được chế tạo và sử dụng với mức độ thành công khác nhau. Những người quyết định tạo ra một sản phẩm như vậy bằng tay của mình nên hiểu rằng bàn chân bẹt là khác nhau, và các mô hình khác nhau là cần thiết để điều trị. Vì vậy, trong vấn đề làm lót chỉnh hình, tốt hơn hết bạn nên tin tưởng vào các bác sĩ chuyên khoa.
Những gì có thể được sử dụng để làm đế chỉnh hình tại nhà
Bạn sẽ cần đế lót thông thường phù hợp với kích thước bên trong của đôi giày cụ thể của bạn. Đặt chân trần của bạn lên đế giày, lấy bút chì và đánh dấu bằng nó giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn. Bây giờ, tạo một quả bóng bông có đường kính khoảng 1 cm rưỡi và cố định điểm này bằng băng dính y tế.
Lấy một cuộn băng nhỏ - vô trùng hoặc không vô trùng đều được. Chiều rộng của nó có thể là 3, 5-5 cm - tùy thuộc vào mức độ thoải mái của chân. Nó nên được đặt dưới bàn chân, ở phía trong của vòm, nơi chân không chạm vào đế. Cần cố gắng chính xác nhất có thể để chọn nơi cố định băng và độ dày của nó, như vậy sẽ thuận tiện nhất.
Khi cần độ dày và chiều rộng, băng phải được cố định theo cách tương tự bằng thạch cao thông thường. Bất kỳ loại vải dày nào cũng nên được dán lên trên phần đế đã chuẩn bị theo cách này - một phần được cắt dọc theo đường viền của đế từ quần jean cũ rất phù hợp. Bạn có thể cắt các bộ phận dọc theo đường viền.
Đối với trận lượt về, đế phải được làm riêng, thực hiện tất cả các thao tác giống như trường hợp của trận lượt đi. Những miếng lót như vậy có thể được sắp xếp lại từ giày này sang giày khác. Nếu một đứa trẻ cần một sản phẩm, và bạn thừa nhận khả năng tự làm lót cho trẻ em, thì đây có thể được gọi là một cách tiếp cận khá tiết kiệm. Bàn chân của trẻ phát triển nhanh chóng và những miếng lót chỉnh hình làm theo yêu cầu rất đắt tiền.
